Running 4 Peru

Destacados

XII Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

XII Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

XII Maratón Pacasmayo 2019

XII Maratón Pacasmayo 2019

Génesis Inka MTB 2019

Génesis Inka MTB 2019

Huaral Race 13K 2019

Huaral Race 13K 2019

Amazon Race Forest (ARF) 2019

Amazon Race Forest (ARF) 2019

Maratón Popular de Lima (Mápoli) 42K 2019

Maratón Popular de Lima (Mápoli) 42K 2019

Running

Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.

Carrera 9K Chaclacayo UPeU "Muévase por la Vida" 2019

Carrera 9K Chaclacayo UPeU "Muévase por la Vida" 2019

Este 21 de abril se realizará la Carrera 9K Chaclacayo UPeU "Muévase por la Vida" 2019, organizada por la Universidad Peruana Unión y la Municipalidad de Chaclacayo. El objetivo de este evento es promover el running en dicha institución y localidad.

Nat Geo Run 10K & 5K 2019

Nat Geo Run 10K & 5K 2019

Este 28 de abril se realizará la carrera Nat Geo Run 10K & 5K 2019, organizada por Peru Runners, un evento con el cual podemos, junto a ti, seguir difundiendo la importancia del cuidado de nuestro medio ambiente y la salud de la vida marina, así como seguir promoviendo el espíritu deportivo.

Media Maratón de Trujillo 2019

Media Maratón de Trujillo 2019

Este 28 de abril se realizará la Media Maratón de Trujillo 2019 "La Industria" ¡Unidos por la Paz y la Vida!, organizada por el Diario La Industria de Trujillo. Distancias 5.5K, 10K y 21K.

Comas Corre contra la Anemia 5K 2019

Comas Corre contra la Anemia 5K 2019

Este 28 de abril se realizará la carrera Comas Corre contra la Anemia 5K 2019, organizada por la Municipalidad de Comas. Esta carrera cuenta con el auspicio del Dr. Quito y New Athletic.

Gran Carrera del Norte 12K 2019

Gran Carrera del Norte 12K 2019

Este 28 de abril se realizará la Gran Carrera del Norte 12K 2019, organizada por club Chiclayo Running. Inscripciones Gratuitas.

Gran Carrera 8K "Ciudad de la Amistad" 2019

Gran Carrera 8K "Ciudad de la Amistad" 2019

Este 28 de abril se realizará la Gran Carrera 8K "Ciudad de la Amistad" 2019, organizada por la Municipalidad Provincial de Chiclayo y Chiclayo Runners, para conmemorar el 184 aniversario de dicha ciudad. Totalmente grauita.

Wings for Life World Run - App Run - Perú 2019

Wings for Life World Run - App Run - Perú 2019

Este 5 de mayo se realizará el Wings for Life World Run - App Run - Perú 2019, organizado por Perú Runners, en el Estadio Manuel Bonilla de Miraflores. Todo lo recaudado en esta carrera se destina a la investigación de la cura de lesiones de médula espinal.

Corre con tu Pareja 5K 2019

Corre con tu Pareja 5K 2019

Este 5 de mayo se realizará la carrera Corre con tu Pareja 5K 2019, organizada por Rosanna Bragagnini, para ayudar a la Casa Hogar Mamá Victoria que alberga madres y niños/as que sufren violencia familiar.

Maratón Life Lima 42K 2019

Maratón Life Lima 42K 2019

Este 19 de mayo se realizará la Maratón Life Lima 42K 2019 organizada por Adidas Perú SAC, patrocinada por Life y producida por ZM Sports Management. Esta carrera es certificada por la AIMS y la IAAF.

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Trail Running

Trail running es un deporte que consiste en correr "fuera de pista", por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.

Desafío Huaytapallana 2019

Desafío Huaytapallana 2019

Este 28 de abril se realizará la cuarta edición del Desafío Huaytapallana 2019, organizado por Huancayo Trail Running. Distancias 10K, 20K, 42K y 70K.

Desafío Tomocho 7K 2019

Desafío Tomocho 7K 2019

Este 18 de mayo se realizará la segunda edición del Desafío Tomocho 7K 2019, en honor a la Santísima Cruz de Mayo, en Tomocho - Bagua Grande - Amazonas.

Trail Imponente Indio Paucar 2019

Trail Imponente Indio Paucar 2019

Este 26 de mayo se realizará la primera edición de la carrera Trail Imponente Indio Paucar 2019, organizada por la Municipalidad Distrital de Paucartambo (Pasco). Distancias 10K, 20K y 30K.

Sierra Andina Chavín Trail 2019

Sierra Andina Chavín Trail 2019

Este 1 de junio se realizará la carrera Sierra Andina Chavín Trail 45K 2019, organizada por Highline Running Adventures y presentada por Columbia. Esta carrera tiene un máximo de 60 participantes para este 2019.

XII Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

XII Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

Este 9 de junio se realizará la Segunda Fecha del Desafío Huarochirí 2019 en Matucana (distrito de Huarochirí), organizado por Vértigo Perú. Modalidades son Chaski (21K) y Purix (10K).

UTCB Kilómetro Vertical 2019

UTCB Kilómetro Vertical 2019

Este 28 de junio se realizará UTCB Kilómetro Vertical 2019, organizado por NP Eventos y presentado por PETZL. Todos los inscritos en Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019 podrán participar gratuitamente en este evento.

Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019

Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019

Este 30 de junio se realizará la carrera Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019, organizada por NP Productora. Carrera que busca de llevar el deporte del trail running a la región Ancash, con la intención de ofrecer travesías por los más impresionantes parajes de la Cordillera Blanca.

Ultra Amazonas 2019

Ultra Amazonas 2019

Este 6 de julio se realizará el Ultra Amazonas 2019 organizado por iFitness Media Group SAC. Recorre 10 pueblos y 9 cataratas de la provincia de Bongará en la Región Amazonas. Distancias 12K, 25K, 50K y 80K.

Mango Trail 2019

Mango Trail 2019

Este 7 de julio se realizará la segunda edición de la carrera Mango Trail 2019, organizada por Portada Team Perú en San Juan de Lurigancho. Es carrera se realizará en Las Lomas de Mangomarca que incluye la vista de las Huacas de Mangomarca. Distancias 10K y 20K.

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Triatlón

El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.

Half Triathlon Ironruna Arequipa 2019

Half Triathlon Ironruna Arequipa 2019

Este 11 de agosto se realizará la Half Triathlon Ironruna Arequipa 2019, organizada por la Asociación Deportiva Ironruna, en coordinación con la Municipalidad de Mollendo - Arequipa.

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Fitness

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.

Inka Challenge Punta Lobos 2019

Inka Challenge Punta Lobos 2019

Este 6 de julio se realizará la décimo cuarta edición del Inka Challenge 2019 en Punta Lobos. Esta edición tendrá distancias de 5K (+15 obstáculos) y 10K (+22 obstáculos), open y elite.

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Entrenamientos

El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

Este 11 de mayo se realizará el Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha, organizado por Vértigo Perú. Se recorrerá íntegramente ambas rutas en modo excursionismo.

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Tercera Fecha

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Tercera Fecha

Este 6 de julio se realizará el Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha, organizado por Vértigo Perú. Se recorrerá íntegramente ambas rutas en modo excursionismo.

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Ciclismo

El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.

Génesis Inka MTB 2019

Génesis Inka MTB 2019

Del 26 al 31 de agosto se realizará el Génesis Inka MTB 2019, organizado por Perú Xtremaventura. La competencia de ciclismo más grande del Perú, desde los Andes hasta la Costa. Prueba de resistencia en bicicleta de montaña (MTB) que se da por etapas.

Vuelta al Huascarán MTB Epic 2019

Vuelta al Huascarán MTB Epic 2019

Este 7 y 8 de septiembre se realizará el evento Vuelta al Huascarán MTB Epic 2019, organizada por Sky Line Adventures. Evento de ciclismo de montaña modalidad XC maratón (MTB) que pasa por las montañas más altas de la Cordillera Blanca - Ancash.

Fuxion Radical Uasara MTB 2019

Fuxion Radical Uasara MTB 2019

Del 25 al 30 de noviembre se realizará la cuarta edición del Fuxion Radical Uasara MTB 2019 "Copa Siscont", organizada por Perú Xtremaventura. Una competencia de MTB Cross-country por etapas (XCS) de 319km, que se realizará en los desiertos de la provincia de Nasca, región Ica Perú.

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Otros Deportes

Otros deportes.

VI Copa de Aguas Abiertas Laguna de Paca 2019

VI Copa de Aguas Abiertas Laguna de Paca 2019

Este 27 de abril se realizará la cuarta edición de la Copa de Aguas Abiertas Laguna de Paca 2019, organizada por la Asociación Deportiva de Aguas Abiertas Nautilus en la Laguna de Paca ubicada a 3,390msnm en Jauja - Junín.

Travesía La Herradura 6K 2019

Travesía La Herradura 6K 2019

Este 4 de mayo se realizará la competencia en aguas abiertas Travesía La Herradura 6K 2019, organizada por Tri Sup Sport, la cual inciará en la Playa La Herradura de Chorrillos y finalizará en la Playa Agua Dulce del mismo distrito.

Travesía Bahía de Paracas 2019

Travesía Bahía de Paracas 2019

Este 25 de mayo se realizará la Travesía Bahía de Paracas 2019, organizada por Perutriathletes, en la Playa Atenas (dentro de la Reserva Natural de Paracas) - Bahía de Paracas Pisco - Perú.

ApuRaid 2019

ApuRaid 2019

Este 6 de octubre se realizará el ApuRaid 2019, organizado por la Asociación de Deportes de Montaña Airepuro. La única Carrera de Aventura en el Perú, se realiza en equipos de dos y se desenvuelve a través de senderos por montaña con el objeto de buscar coordenadas, con brújula y mapa.

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Talleres

Aquí encontrarás talleres nutricionales, deportivos, etc.

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Marketplace

MonkeyFit - Entrena en los mejores centros de entrenamiento

MonkeyFit - Entrena en los mejores centros de entrenamiento

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Actualidad

Aquí encontrarás las últimas noticias del mundo del running, reviews sobre gadgets, ropa, accesorios, etc.

Un IRONMAN 70.3 sin armadura: La revancha de un TV3

Un IRONMAN 70.3 sin armadura: La revancha de un TV3

abril 16, 2019

Una nueva experiencia en el IRONMAN 70.3, la culminación de meses de sacrificio y entrenamiento, tanto personal como colectivo, pero sobre todo, familiar. Participar tuvo sus altos y bajos, y solo el que fue capaz de sobreponerse a la adversidad pudo convertirse en Finisher de esta competencia.

Skechers abre nuevas oficinas en Perú

Skechers abre nuevas oficinas en Perú

abril 16, 2019

La marca estadounidense Skechers decidió tomar el control de las operaciones en Perú, convirtiéndose en subsidiaria directa y desarrollando nuevas estrategias de expansión, primero aperturando tiendas y remodelando las existentes, seguido por la apertura de una nueva oficina y showrooms este año.

Wings for Life World Run: Este 5 de mayo ¡A correr por los que no pueden!

Wings for Life World Run: Este 5 de mayo ¡A correr por los que no pueden!

abril 11, 2019

Este domingo 5 de mayo se correrá alrededor del mundo la sexta edición del Wings For Life World Run, carrera benéfica organizada por Red Bull y la fundación Wings For Life, con el objetivo de recaudar fondos para la investigación en buscar la cura a las lesiones en la médula espinal.

Maratón Life Lima42K: La competencia de running más grande del país se pinta de rojo

Maratón Life Lima42K: La competencia de running más grande del país se pinta de rojo

abril 11, 2019

La Maratón Life Lima42K, la competencia de running más grande del país, presentó su edición número 11, la cual acogerá el próximo 19 de mayo a unos 18 mil corredores del Perú y de diferentes partes del mundo vestidos con polos de color rojo, a lo largo de cinco distritos de la capital peruana.

Perú ya tiene a sus 4 Frontrunners que lo representarán en el Asics Golden Run Brasil 2019

Perú ya tiene a sus 4 Frontrunners que lo representarán en el Asics Golden Run Brasil 2019

abril 11, 2019

Perú ya tiene a sus 4 Frontrunners que lo representarán en en la media maratón Asics Golden Run Brasil 2019, que se realizará en Río de Janeiro el domingo 12 de mayo.

Maratón Life Lima42K: Cambios en la ruta para el 2019

Maratón Life Lima42K: Cambios en la ruta para el 2019

abril 9, 2019

Hace pocos días se ha publicado la nueva ruta de la Maratón Life Lima 42K 2019, la cual tiene unos cambios con respecto a la ruta del año pasado.

IRONMAN 70.3 Perú: 1,200 atletas competirán este 14 de abril en Lima

IRONMAN 70.3 Perú: 1,200 atletas competirán este 14 de abril en Lima

abril 9, 2019

La tercera edición del IRONMAN 70.3 Perú, la mayor competencia atlética de 2019, se desarrollará en la Playa Agua Dulce en Lima. Más de 1,200 atletas competirán este 14 de abril.

Maratón Life Lima42K modifica rutas para el 2019

Maratón Life Lima42K modifica rutas para el 2019

abril 5, 2019

El Comité Organizador de la edición 11 del Maratón Life Lima42K ha efectuado pequeñas modificaciones en las rutas 42K, 21K y 10K a fin de brindarle una mejor atención a los corredores durante la prueba.

Usain Bolt: ya está en Lima y correrá ante una mototaxi

Usain Bolt: ya está en Lima y correrá ante una mototaxi

abril 2, 2019

Usain Bolt, el hombre más rápido del mundo, ya está en nuestro país y entre otras cosas, este martes 2 de abril correrá ante una mototaxi por el malecón de Miraflores.

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Nutrición

Aquí encontrarás artículos de nutrición, pérdida de peso, salud, etc.

¿Qué es el Propóleo y cuáles son sus propiedades?

¿Qué es el Propóleo y cuáles son sus propiedades?

abril 8, 2019

El propóleo es un producto complejo de origen vegetal, producido por las abejas, a partir de las exudaciones de los árboles, utilizado para construir sus colmenas, que contienen un alto contenido de propiedades medicinales.

¿Afecta el ciclo menstrual la alimentación y el rendimiento de una deportista?

¿Afecta el ciclo menstrual la alimentación y el rendimiento de una deportista?

marzo 28, 2019

Para hombres y mujeres la base nutricional es la misma: se tiene que caracterizar por ser balanceada, variada, completa y nutritiva. Sin embargo, para las mujeres, las diferencias se manifiestan al practicar deporte y requerir mayor energía, según la etapa en la que se encuentren.

Receta de Mermelada de higos sin azúcar

Receta de Mermelada de higos sin azúcar

febrero 19, 2019

¿Quieres disfrutar de una deliciosa mermelada baja en calorías? Pues esta receta de Mermelada de higos sin azúcar te caerá como anillo al dedo.

Croquetas de atún

Croquetas de atún

febrero 15, 2019

Las croquetas de atún caseras son uno de los entrantes más populares y fáciles de hacer. Receta práctica, baja en grasa y rica en proteínas, omega y fibras.

Humus de Palta y Garbanzos

Humus de Palta y Garbanzos

enero 9, 2019

Con esta rápida y fácil receta aprenderás a elaborar un saludables y delicioso snack de Humus de Palta y Garbanzos.

Helados de Frutos Rojos

Helados de Frutos Rojos

enero 4, 2019

Solo necesitas 4 ingredientes y 5 minutos para preparar esta fácil y deliciosa alternativa "Helados de Frutos Rojos", que además de refrescante, viene cargada de antioxidantes.

Chocolate Navideño Saludable

Chocolate Navideño Saludable

diciembre 21, 2018

Estamos a solo unos días de la noche buena, y algo que no puede faltar en esta celebración es el tradicional “chocolate caliente”. Muchos prefieren no tomarlo ya que viene cargado de mucha grasa y azúcar. ¡Pero este año será diferente!

Quinua Árabe para Navidad

Quinua Árabe para Navidad

diciembre 14, 2018

Esta cena navideña será diferente, te traemos una clásica, y saludable, sencilla receta navideña: Quinua Árabe. Recuerda que la clave está en saber combinar los alimentos y en las porciones moderadas para evitar molestias digestivas y esos kilos de más que nos regalan estas fiestas.

Tapenade de aceitunas negras

Tapenade de aceitunas negras

diciembre 5, 2018

¿Te provoca un piqueo fácil, económico, delicioso y saludable? ¡Qué tal un “Tapenade” de aceitunas negras! Una receta originaria de Francia, con la versatilidad de poder añadir y sustituir algunos ingredientes, como alcachofas o aceitunas verdes en lugar de aceitunas negras.

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Bienestar

Aquí encontrarás artículos relacionados bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

marzo 15, 2019

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos deben ser parte de una rutina completa de ejercicios. Ambos pueden ayudarte a lograr tus objetivos y es importante que sepas cómo se diferencian.

¿El entrenamiento funcional es para todos?

¿El entrenamiento funcional es para todos?

marzo 4, 2019

Si estás pensando por qué disciplina empezar, el entrenamiento funcional es muy recomendable. Aquí podrás trabajar todo el cuerpo y mejorar tu capacidad física sin importar tu experiencia previa haciendo otro deporte.

Pausas activas: ejercicios para hacer en el trabajo

Pausas activas: ejercicios para hacer en el trabajo

febrero 14, 2019

El pasar mucho tiempo sentado en la oficina pueda causarnos muchos problemas. Por eso las pausas activas, pequeños espacios de tiempo en los que se realizan estiramientos y otros movimientos, son importantes para mantener un estilo de vida saludable.

Tipos de gimnasios en Lima que debes conocer

Tipos de gimnasios en Lima que debes conocer

enero 28, 2019

Existen diferentes tipos de gimnasios en Lima en función de la disciplina que se practique en cada uno de estos. Desde un box para crossfit hasta un salón para baile, hay muchas opciones al momento de buscar dónde entrenar.

Rutinas de entrenamiento funcional que puedes practicar en la playa

Rutinas de entrenamiento funcional que puedes practicar en la playa

enero 8, 2019

Muchas personas deciden viajar a la playa durante el verano. Esta no es una excusa para dejar de practicar deporte ya que existen diversas rutinas de entrenamiento funcional para la playa que se pueden realizar sin problemas.

Estiramientos que mejoran tu postura al practicar el running

Estiramientos que mejoran tu postura al practicar el running

diciembre 21, 2018

Tal vez hacer estiramientos para soltar las piernas sea lo más común al momento de practicar el running. Sin embargo, es necesario aplicar otros movimientos para mantener una correcta postura en este deporte.

¿Es bueno el yoga para quienes practican el running?

¿Es bueno el yoga para quienes practican el running?

diciembre 15, 2018

El yoga es una disciplina que va en aumento en el Perú y que puede funcionar como buen complemento para quienes practican el running para quienes puede llegar a ser muy útil.

Claves para correr sin lesionarse

Claves para correr sin lesionarse

septiembre 4, 2018

¿Cómo correr sin lesionarme? Es la pregunta que toda persona que corre, ya sea profesional o no, se hace. Últimamente estamos viendo que las personas practican el running con más frecuencia ya que solo necesitas unas buenas zapatillas y el aire libre para practicar este bonito deporte.

¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes?

¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes?

junio 15, 2018

¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes? No solamente se puede, sino que se debe hacer. La práctica habitual de ejercicio físico se asocia con un mejor estado de salud general y con la prevención de algunas enfermedades.

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Organizadores

Z3 Entrenamiento y Nutrición

Z3 Entrenamiento y Nutrición

¡Vive la mejor EXPERIENCIA de ENTRENAMIENTO, con un sistema integral DIFERENTE! Con un equipo de profesionales altamente capacitados en entrenamiento funcional y nutrición, preparados para asesorarte, guiarte y motivarte a alcanzar tus objetivos, que serán los nuestros desde el primer día.

FITpoint

FITpoint

Grupo de entrenamiento funcional al aire libre, con coaches certificados, para ello utilizan los mejores implementos del mercado e incluyen en sus planes de entrenamiento tips y asesoría nutricional.

Federación Peruana de Triatlón

Federación Peruana de Triatlón

La Federación Peruana de Triatlón, es una Federación Deportiva Nacional, que impacta de forma positiva en los triatletas desde la categoría infantil hasta los grupos de edad.

Nutrition FAQs

Nutrition FAQs

En Nutrition FAQs, somos un equipo de profesionales nutricionistas que tenemos como objetivo tu calidad de vida, brindándote las herramientas necesarias y accesibles para generar hábitos alimenticios saludables y sobre todo sostenibles.

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Autores

Lic. Janeth Pérez García

Lic. Janeth Pérez García

Nutricionista (CNP5370), Magister en Gestión Pública, deportista y apasionada de la vida sana. Es Maratonista, Trail Runner y Triatleta, dirige talleres y proyectos nutricionales como gerente y nutricionista principal de Nutrition Faqs.

Marilú Salazar

Marilú Salazar

Deportista, corredora de trail running, coach de PNL, comunicadora, y conductora de los programas de radio La Buena Vibra por internet y Gente Runner por Nacional FM, donde difunde el deporte.

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Clubs

Tomás Valle Runners

Tomás Valle Runners

Tomas Valle Runners, nace un 26 de enero del 2012, con la finalidad de juntar a todas las personas que practican el Running a lo largo de la Av. Tomas Valle, con el objetivo ser una gran familia runner, apoyar en la mejora continua y logro de objetivos deportivos, tanto grupales como personales.

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