Lachay Night Trail
El 25 de marzo de 2023 se realizará la carrera Lachay Night Trail organizada por Andes Race Events en la Reserva Nacional de Lachay (Lomas de Lachay). Distancias 10 y 22 kilómetros.
El 25 de marzo de 2023 se realizará la carrera Lachay Night Trail organizada por Andes Race Events en la Reserva Nacional de Lachay (Lomas de Lachay). Distancias 10 y 22 kilómetros.
El 21 de mayo de 2023 se realizará la Maratón Cereales Ángel Lima 42K organizada en su integridad por Perú Runners. Distancias 10, 21 y 42 kilómetros.
El 7 de mayo de 2023 se realizará la novena edición de la Wings for Life World Run. El 100% de las donaciones y los dorsales se destinan a la investigación de una cura para las lesiones de médula espinal.
El 15 de abril de 2023 se realizará la carrera The Color Run organizada por The Color Run Perú. Esta es una carrera familiar donde nadie compite, todos disfrutan.
El 27 de agosto de 2023 se realizará la Kia Media Maratón de Lima organizada por Perú Runners. La Media Maratón de Lima es la 21k más antigua del mundo y el 2023 estará celebrando sus 114 ediciones regresando a su fecha original, cercana a la conmemoración de Santa Rosa de Lima.
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
El 3 de febrero de 2023 se realizará la Gran Carrera "Javier Capristán Rodríguez" organizada por la La Hermandad Señor de los Milagros de Paiján.
El 4 de febrero de 2023 se realizará la Carrera Desafío 5K «Gánale al Cáncer» organizada por el Ministerio de Salud del Perú totalmente gratis.
El 4 de febrero de 2023 se realizará la carrera Lima Corre 4K «Playa San Pedro» organizada por la Municipalidad de Lima a través de la Subgerencia de Deportes. El objetivo de esta carrera es promover el deporte y la vida saludable en la comunidad.
El 4 de febrero de 2023 se realizará la trigésima cuarta edición de la Carrera «El Chasqui» en el marco de la Feria Patronal en Honor al Señor del Calvario donde también se rendirá homenaje al ex deportista Elio Elizalde Barrueto.
El 18 de diciembre de 2022 se realizará la cuarta edición de la Carrera Todos Somos Vivero organizada por el Vivero Forestal de Chimbote.
El 8 de enero de 2023 se realizará la séptima edición de la Carrera San Bartolo 10K organizada por Sport United con el apoyo de Sporade, ABC Sports y Bodytech.
El 12 de febrero de 2023 se realizará la Carrera por el Día del Amor y la Amistad organizada por Penta Run. Celebraremos el Día del Amor y la Amistad a nuestro modo con toda la comunidad y amigos runners, contaremos con hidratación, guardarropa y muchas sorpresas para los participantes. Distancia 10 kilómetros.
El 12 de febrero de 2023 se realizará la La Carrera del Amor y la Amistad organizada por Club Deportivo Inka Team en Huancayo. Distancia 3 kilómetros.
El 19 de febrero de 2022 se realizará la décimo primera edición de la Carrera Verano Huacho 10K organizada por el grupo deportivo Huacho Verde Corre.
Trail running es un deporte que consiste en correr «fuera de pista», por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 4 de febrero de 2023 se realizará el Triatlón Sprint Chorrillos organizado por Tri Sup Sports con el apoyo de la Municipalidad de Chorrillos.
El 26 de marzo de 2023 se realizará la cuarta edición de la Triatlón Puerto Huarmey organizada por la Productora Aca Sports (+Outdoor) y Municipalidad Provincial de Huarmey en la Playa Puerto Huarmey, Huarmey, Ancash.
Este 23 de abril de 2023 se realizará la cuarta edición el IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 4 de febrero de 2023 se realizará el Triatlón Sprint Chorrillos organizado por Tri Sup Sports con el apoyo de la Municipalidad de Chorrillos.
El 26 de marzo de 2023 se realizará la cuarta edición de la Triatlón Puerto Huarmey organizada por la Productora Aca Sports (+Outdoor) y Municipalidad Provincial de Huarmey en la Playa Puerto Huarmey, Huarmey, Ancash.
Este 23 de abril de 2023 se realizará la cuarta edición el IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El duatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Ciclismo y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
El 11 de febrero de 2023 se realizará la competencia de natación en aguas abiertas Travesía La Ruta de Olaya 2023 organizada por Perú Swimmers y Municipalidad de La Punta con el apoyo de la Marina de Guerra del Perú y la Unidad de Salvataje de la PNP. Una travesía de 22K que empezará en la Playa Pescadores (Chorrillos) y terminará en la Playa Cantolao (La Punta - Callao).
El 22 de febrero de 2023 se realizará la décimo primera edición de la Copa Aqualab Master organizada por el Aqualab en la Piscina Olímpica Club Deportivo Aqualab del Polideportivo Limatambo, San Borja.
El 25 de febrero de 2023 se realizará la décimo sexta edición de La Nadada de la Amistad organizada por Perú Swimmers y Asociación Mar y Azul con el apoyo de la Unidad de Salvataje de la PNP.
El 8 de abril de 2023 se realizará la primera edición de la Copa de Aguas Abiertas «Atlantes» organizada por el Club de Deportes Atlantes en la Playa Agua Dulce, Chorrillos, Lima. Distancias 1.5 y 3 kilómetros.
El 20 de mayo de 2023 se realizará la segunda edición del Cruce de la Laguna Azul organizado por el Club de Natación y Aguas Abiertas Nadar es Vida, con el aval de la Federación Deportiva Peruana de Natación (FDPN), con el apoyo de la Municipalidad Distrital de Sauce, comisaría del distro de Sauce y las redes hoteleras del distrito.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
El 11 de febrero de 2023 se realizará la competencia de natación en aguas abiertas Travesía La Ruta de Olaya 2023 organizada por Perú Swimmers y Municipalidad de La Punta con el apoyo de la Marina de Guerra del Perú y la Unidad de Salvataje de la PNP. Una travesía de 22K que empezará en la Playa Pescadores (Chorrillos) y terminará en la Playa Cantolao (La Punta - Callao).
El 22 de febrero de 2023 se realizará la décimo primera edición de la Copa Aqualab Master organizada por el Aqualab en la Piscina Olímpica Club Deportivo Aqualab del Polideportivo Limatambo, San Borja.
El 25 de febrero de 2023 se realizará la décimo sexta edición de La Nadada de la Amistad organizada por Perú Swimmers y Asociación Mar y Azul con el apoyo de la Unidad de Salvataje de la PNP.
El 8 de abril de 2023 se realizará la primera edición de la Copa de Aguas Abiertas «Atlantes» organizada por el Club de Deportes Atlantes en la Playa Agua Dulce, Chorrillos, Lima. Distancias 1.5 y 3 kilómetros.
El 20 de mayo de 2023 se realizará la segunda edición del Cruce de la Laguna Azul organizado por el Club de Natación y Aguas Abiertas Nadar es Vida, con el aval de la Federación Deportiva Peruana de Natación (FDPN), con el apoyo de la Municipalidad Distrital de Sauce, comisaría del distro de Sauce y las redes hoteleras del distrito.
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
Receta hecha con harina de almendras muy baja en carbohidratos y completamente saludable.
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
Preparar unas Torrejitas de Verduras con Quinua es sencillo, te compartimos esta receta para que tu primer alimento del día sea nutritivo y delicioso. Esta receta contiene ingredientes como el arroz, quinua, lentejas huevos, leche y diferentes verduras que conforman una receta completa.
Muffins de plátano y manzana, un postre delicioso, saludable y rápido de preparar.
El omelette relleno de queso y espinaca es una excelente opción, saludable y sencilla de preparar; además de generar mayor saciedad, es una preparación completa, ya que tiene: reguladores (zapallo, zanahoria, y espinaca), energético (tostada integral) y constructores (queso y huevo).
Aquí encontrarás las últimas noticias del mundo del running, reviews sobre gadgets, ropa, accesorios, etc.
La Cereales Ángel Lima 42K, maratón de adidas, regresa en su décimo tercera edición. El evento, que busca reunir a las comunidades de running de todo el Perú, se llevará a cabo el 21 de mayo del presente año en las modalidades de 10K, 21K y 42K.
La primera tienda adidas Terrex abrió sus puertas el pasado 22 de diciembre en el Centro Comercial Jockey Plaza. La línea outdoor de adidas combina sostenibilidad y tecnología en cada uno de sus productos.
Después de haber ayudado a los mejores corredores del mundo a batir siete récords mundiales en los últimos dos años, adidas continúa su compromiso con la comunidad running y lanza al mercado las nuevas ADIZERO SL.
La Media Maratón de Lima es la 21K más antigua del mundo y el 2023 estará celebrando sus 114 ediciones regresando a su fecha original, cercana a la conmemoración de Santa Rosa de Lima (el 2022 se realizó en el mes de Julio, como parte de la continuación de celebraciones del Bicentenario del Perú).
Este 2023 la UTCB formará parte del circuito mundial de Skyrunner® junto a otras 13 pruebas seleccionadas que se realizarán en 8 diferentes países. La UTCB será la única en Latinoamérica en ser parte de este gran certamen.
Skechers sigue aumentando su catálogo de zapatillas de running y en esta oportunidad analizamos una de sus últimas incorporaciones, la Skechers GOrun Max Cushioning PremierTM, una de las zapatillas de más amortiguación de esta firma norteamericana.
La nueva tienda de calzado e indumentaria de Skechers en el Jockey Plaza de Lima es la Concept Store más grande de la marca en Sudamérica.
Skechers, la compañía de calzado de la tecnología del confort™, anunció que la marca amplió su propuesta en Plaza Lima Norte para dar cabida a la oferta de calzado, indumentaria y accesorios de la marca, triplicando el tamaño de su tienda a 289m2 y reabriendo su puertas como destino privilegiado en el primer piso.
El triatlón IRONMAN 70.3 Perú regresará a Lima, Perú por cuarto año consecutivo, con el evento programado para el domingo 23 de abril de 2023. Las inscripciones para el evento se abren el jueves 15 de septiembre a las 8am (GMT-5).
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
Semillas de Calabaza, snack delicioso y saludable. Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como vitamina A y E.
¿Qué alimentos son indispensables para fortalecer nuestro sistema inmunológico en estos días de cuarentena por el Coronavirus (COVID-19)?
Se acercan las fiestas y muchas personas se empiezan a preocupar por la comida (rencuentros, panetón, chocolate, alcohol, etc), y la gran pregunta de muchos es: ¿Y ahora cómo hago para seguir cuidándome? Y otras, simplemente dicen: ¡En enero arranco!
En el marco de la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable para Niños, Niñas y Adolescentes, se ha dispuesto entre otras medidas el «uso de un sistema de etiquetado de advertencia en los alimentos procesados».
Para evaluar la calidad de una proteína se deben considerar 2 factores: su contenido de aminoácidos esenciales (que no se sintetizan por el cuerpo) y su digestibilidad (% de absorción).
Estamos estigmatizados creyendo que ser saludables es pasar hambre y largas horas en el gimnasio. Ser saludable radica en la moderación, puedes comer de todo regulando siempre cantidades y frecuencia.
El propóleo es un producto complejo de origen vegetal, producido por las abejas, a partir de las exudaciones de los árboles, utilizado para construir sus colmenas, que contienen un alto contenido de propiedades medicinales.
Para hombres y mujeres la base nutricional es la misma: se tiene que caracterizar por ser balanceada, variada, completa y nutritiva. Sin embargo, para las mujeres, las diferencias se manifiestan al practicar deporte y requerir mayor energía, según la etapa en la que se encuentren.
Aquí encontrarás artículos relacionados bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.
Día Latinoamericano de combate contra la obesidad. El Ministerio de Salud (MINSA) reportó, recientemente, que casi el 62% de peruanos mayores de 15 años (15 millones de personas) tienen sobrepeso o son obesos.
Para sentirnos de mejor humor, más productivos y no tener tantas horas de aburrimiento durante la cuarentena, es ideal seguir teniendo movimiento en estos días que permanecemos sin salir de casa.
Los ejercicios cardiovasculares son muy importantes para mantener una buena salud física. El saltar soga aumenta la frecuencia cardíaca y permite que el cuerpo use el oxígeno eficientemente, de modo que brinda beneficios al corazón, los pulmones y el aparato circulatorio.
Las planchas, flexiones o sentadillas son algunos ejercicios muy fáciles para hacer en casa y mantenernos en forma durante el aislamiento social por el Coronavirus (COVID-19).
Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos deben ser parte de una rutina completa de ejercicios. Ambos pueden ayudarte a lograr tus objetivos y es importante que sepas cómo se diferencian.
Si estás pensando por qué disciplina empezar, el entrenamiento funcional es muy recomendable. Aquí podrás trabajar todo el cuerpo y mejorar tu capacidad física sin importar tu experiencia previa haciendo otro deporte.
El pasar mucho tiempo sentado en la oficina pueda causarnos muchos problemas. Por eso las pausas activas, pequeños espacios de tiempo en los que se realizan estiramientos y otros movimientos, son importantes para mantener un estilo de vida saludable.
Existen diferentes tipos de gimnasios en Lima en función de la disciplina que se practique en cada uno de estos. Desde un box para crossfit hasta un salón para baile, hay muchas opciones al momento de buscar dónde entrenar.
Muchas personas deciden viajar a la playa durante el verano. Esta no es una excusa para dejar de practicar deporte ya que existen diversas rutinas de entrenamiento funcional para la playa que se pueden realizar sin problemas.
La Federación Peruana de Triatlón, es una Federación Deportiva Nacional, que impacta de forma positiva en los triatletas desde la categoría infantil hasta los grupos de edad.
Grupo de entrenamiento funcional al aire libre, coaches certificados, los mejores implementos del mercado, planes de entrenamiento y asesoría nutricional.
Iron Warriors es un equipo de personas que disfrutan de practicar deporte, cumplir sueños y lograr metas personales. Inicia en diciembre del 2015, con el propósito de compartir y apoyar al que quiera lograr un reto deportivo. Está federados desde el año 2018 a la actualidad.
Sierra Andina Outdoors. Eventos de trail running por el corazón de la Cordillera Blanca, Perú. Corre los clásicos senderos de alta montaña de los Andes peruanos.
Perú Xtremaventura E.I.R.L., es una empresa organizadora de eventos deportivos de aventura, con más de 5 años de experiencia realizando competencias a nivel nacional, mostrando al mundo los increíbles escenarios naturales con los que cuenta el Perú.
El 26 de enero de 2012 nace Tomás Valle Runners, con la finalidad de juntar a las personas que practican el running en la Av. Tomás Valle (Lima Norte).