Lima Ultramaratón
El 16 de marzo de 2024 se realizará la Lima Ultramaratón organizada por AGD Outdoors. La única carrera a pie en distancia ultra sobre pista o asfalto que se desarrolla en Perú. Distancias 50 y 80 kilómetros.
El 16 de marzo de 2024 se realizará la Lima Ultramaratón organizada por AGD Outdoors. La única carrera a pie en distancia ultra sobre pista o asfalto que se desarrolla en Perú. Distancias 50 y 80 kilómetros.
El 27 de enero de 2024 se realizará la primera edición de Santa María 7.5K Run organizada por Swim Bike Run con el apoyo de la Municipalidad de Santa María del Mar. Distancias 50, 100, 200, 300 y 500 metros, 3 y 7.5 kilómetros.
El 10 de diciembre de 2023 se realizará la primera edición de la Carrera Dorada «Por los Niños con Cáncer» organizada por HOPPE Research y VicCa, organizaciones sin fines de lucro que se dedican a la educación sobre el Cáncer Infantil y los Cuidados Paliativos Pediátricos. Distancia 4 kilómetros.
El 19 de mayo de 2024 se realizará la Maratón adidas Rímac Lima 42K organizada por adidas Perú. Distancias 10, 21 y 42 kilómetros.
El 5 de mayo de 2024 se realizará la décima edición de la Wings for Life World Run. El 100% de las donaciones y los dorsales se destinan a la investigación de una cura para las lesiones de médula espinal.
El 25 de agosto de 2024 se realizará la Media Maratón de Lima y 10K organizada por Perú Runners. La Media Maratón de Lima es la 21K más antigua del mundo y el 2024 estará celebrando sus 115 ediciones regresando a su fecha original, cercana a la conmemoración de Santa Rosa de Lima. Distancias 10 y 21 kilómetros.
El 21 de abril de 2024 se realizará la quinta edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.
El 7 de noviembre se realizará la carrera Aniversario Pucallpa Runners 2021 organizada por Pucallpa Runners con motivo de celebrar su 11 aniversario.
El 9 de diciembre de 2023 se realizará el evento La Ruta del Pejerrey organizada por Runners con Causa en apoyo a la Asociación Magia por los Niños con Cáncer.
El 10 de diciembre de 2023 se realizará la Media Maratón Sarín organizada por la Municipalidad Distrital de Socabaya a través de la Sub Gerencia de Educación, Cultura y Deportes de la Gerencia de Desarrollo Social. Distancias 5, 10 y 21 kilómetros.
El 10 de diciembre de 2023 se realizará la Carrera Lima Corre 5K «Por el Día Internacional del Voluntariado» organizada por la Municipalidad de Lima con la finalidad de fomentar el deporte en Lima Metropolitana, amateur y elite. Distancia 5 kilómetros.
El 10 de diciembre de 2023 se realizará la Carrera de Bomberos en organizada por Penta Run en apoyo a nuestros Bomberos de la «Salvadora Lima». Distancias 5 y 10 kilómetros.
El 10 de diciembre de 2023 se realizará la Media Maratón de Puerto Varas organizada por la Prokart SpA. Distancias 2, 5, 10 y 21 kilómetros.
El 15 de enero de 2023 se realizará la tercera edición de la Media Maratón de Tumán «Humberto Gonzales Cuba». Distancias 10 y 21 kilómetros.
El 10 de diciembre de 2023 se realizará la primera edición de la Carrera Dorada «Por los Niños con Cáncer» organizada por HOPPE Research y VicCa, organizaciones sin fines de lucro que se dedican a la educación sobre el Cáncer Infantil y los Cuidados Paliativos Pediátricos. Distancia 4 kilómetros.
El 17 de diciembre de 2023 se realizará la Carrera Aniversario Club Sudor Mistiano Zapotek «Juntos por una vida sana y llena de talento» organizada por dicho club con motivo de celebrar su 1er aniversario. Distancias 5 y 10 kilómetros.
Trail running es un deporte que consiste en correr «fuera de pista», por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.
El 8 de diciembre de 2023 se realizará Carrera Aniversario Pista y Arena organizado por dicha asociación con motivo de celebrar su 7mo aniversario. Distancia 13.5 kilómetros.
El 9 de diciembre de 2023 se realizará la carrera en San Juan de Marcona, Nasca, Ica. Distancias de 10, 21, 42, 65 y 100 kilómetros.
El 10 de diciembre de 2023 se llevará a cabo el Entrenamiento Ruricancho 15K organizado por UFIS Perú con miras al próximo Desafío Ruricancho 2024. Distancia 15 kilómetros.
El 23 de julio de 2023 se realizará la «Segunda Fecha» del Campeonato de Trail Running «Circuito Turístico del Centro» organizada por Héroes del Tráil - Concepción en Concepción, Huancayo. Distancia 7, 16 y 31 kilómetros.
El 17 de diciembre de 2023 se realizará la segunda edición de la Carrera El Desafío del Morro organizada por el grupo El Desafío del Morro con motivo de celebrar su 5to aniversario. Distancia 13.5 kilómetros.
El 17 de diciembre de 2023 se realizará la Carrera Aniversario Comas Runners organizada por dicho club con motivo de celebrar su 3er aniversario. Distancia 13 kilómetros.
El 14 de enero de 2024 se realizará el Desafío Independencia organizado por Independencia Runners, en el cual se correrá por los cerros de los ejes zonales de Payet, Tahuantinsuyo e Independencia. Distancia 15 kilómetros.
El 20 de enero de 2024 se realizará la Segunda Fecha Campeonato Perú Trail Series 2023/2024 – «Calango», un conjunto de lomas costeras protegidas ubicadas en el Santuario de Amancay, lugar ideal para los amantes de la naturaleza y corredores de montaña. Distancias 2, 6, 10 y 21 kilómetros.
El 21 de enero de 2024 se realizará la Carrera Aniversario Team Lycan's Runners «Desafío Cerro Prieto 10K» organizada por dicho club con motivo de celebrar su 3er aniversario. Distancia 10 kilómetros.
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.
El 10 de marzo de 2024 se realizará la segunda edición de la carrera XC 90 Palo Santo organizada por Palo Santo Sports. Es una carrera en bicicleta de montaña en modalidad Rally de Postas por Equipos en la campiña de Moche – Trujillo. Esta carrera está diseñada para ciclistas profesionales, amateurs y los que deseen hacerlo por primera vez.
La natación es un deporte que consiste en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo.
El 13 de enero de 2024 se realizará el primera edición del Chrono Mile Swim organizada por Sports United. Distancias 800 metros y 1.6 kilómetros.
El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.
El 8 de diciembre de 2023 se realizará el Campeonato Nacional de Triatlón organizado por la Federación Deportiva Peruana de Triatlón en coordinación con las Municipalidades Distritales de Chorrillos y Barranco, y la Municipalidad de Lima.
El 10 de marzo de 2024 se realizará la quinta edición de la Triatlón Puerto Huarmey organizada por la Productora Aca Sports (+Outdoor) y Municipalidad Provincial de Huarmey en la Playa Puerto Huarmey, Huarmey, Ancash.
El 21 de abril de 2024 se realizará la quinta edición del IRONMAN 70.3 Perú en la ciudad de Lima. Los participantes nadarán 1.9K en la Playa Agua Dulce, recorrerán en ciclismo 90K y en trote 21K en el circuito de Playas Costa Verde.
El acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Natación en aguas abiertas y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El duatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne dos disciplinas deportivas: atletismo y ciclismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera a pie, Ciclismo y Carrera a pie. No hay descanso entre las disciplinas, por eso es un deporte de resistencia, en una competición para cambiar de una disciplina a otra se pasa por una zona de transición.
El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.
El 10 de diciembre de 2023 se llevará a cabo el Entrenamiento Ruricancho 15K organizado por UFIS Perú con miras al próximo Desafío Ruricancho 2024. Distancia 15 kilómetros.
Del 5 al 7 de abril de 2024 se realizará el Training Camp UTCB en Huaraz, Ancash. El grupo de la UTCB ha preparado un fin de semana de aprendizaje y entrenamiento enfocados en lo que será la 9na edición de la UTCB del 4 al 7 de julio de 2024.
El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.
Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
Receta hecha con harina de almendras muy baja en carbohidratos y completamente saludable.
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
Preparar unas Torrejitas de Verduras con Quinua es sencillo, te compartimos esta receta para que tu primer alimento del día sea nutritivo y delicioso. Esta receta contiene ingredientes como el arroz, quinua, lentejas huevos, leche y diferentes verduras que conforman una receta completa.
Muffins de plátano y manzana, un postre delicioso, saludable y rápido de preparar.
Aquí encontrarás las últimas noticias del mundo del running, reviews sobre gadgets, ropa, accesorios, etc.
Este verano regresa el circuito Perú Trail Series, el único campeonato de carreras por montañas con premios monetarios en el país (S/25,000) y uno de los eventos deportivos más influyentes en la industria local.
Las inscripciones del la RIMAC Lima 42K 2024 estarán a la venta desde el 10 de noviembre de 2023 para las diferentes modalidades y tendrán un precio en la fase 1 de preventa entre S/90 y S/110. Distancias 10K, 21K y 42K.
Participar en una caminata de 5 kilómetros con tu perro puede ser una experiencia emocionante y saludable para ambos, por eso, Hush Puppies te ofrece 9 consejos específicos para una caminata de esta distancia.
Silvera Nanotech, la destacada marca peruana de calcetines especializados para running y ciclismo, se llevó los aplausos en la Media Maratón de Valencia 2023, uno de los eventos más importantes en el mundo del running.
El pasado domingo 22 de octibre se llevó a cabo la Maratón de los Juegos Panamericanos Santiago 2023, donde los atletas Cristhian Pacheco, Gladys Tejeda y Luis Ostos destacaron al darle a Perú 3 nuevas medallas. De esta manera, los atletas auspiciados por Nike demostraron porque son figuras icónicas dentro del atletismo Sudamericano.
Silvera Nanotech revelará su producto oficial del evento en la Expo Deporte de la Media Maratón de Valencia, que se llevará a cabo los días 20 y 21 de octubre en el prestigioso recinto ferial mediterráneo Fira Valencia.
Omar Di Felice, volverá a intentar cruzar la Antártida. Un año después de su primer intento (que terminó con su evacuación de suelo antártico por graves problemas personales), el ultraciclista volverá a embarcarse en la que será, una vez más, la aventura más extrema y difícil jamás vivida.
adidas presenta los nuevos ADIZERO PRIME X 2 STRUNG, la última incorporación a la icónica franquicia ADIZERO, que bate todos los récords. Los ADIZERO PRIME X 2 STRUNG son ideales para corredores ambiciosos que buscan romper sus marcas personales. Además, estas zapatillas representan el compromiso de la marca por continuar revolucionando el mundo del running con calzado de alto rendimiento.
Inés Melchor, reconocida fondista peruana, nos brinda cinco útiles consejos para estar en óptimas condiciones al afrontar una carrera y evitar las peligrosas lesiones.
El té, que contiene gran cantidad de antioxidantes, se convierte en una bebida capaz de neutralizar la gran cantidad de radicales libres que nuestro cuerpo produce al realizar alguna actividad física y así evitar el daño celular.
Cada 21 de mayo se celebra el Día Internacional del Té, en el que se conmemora a esta hierba milenaria y principal sustento de millones de familias alrededor del mundo. Además, en esta fecha, también se rinde homenaje a la importancia cultural de esta bebida y los beneficios que tiene para la salud.
Para evitar ganar peso durante estas festividades te damos un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Del 10 al 16 de marzo se conmemora la “Semana Mundial de Concientización sobre la Sal”, con el objetivo de promover su consumo reducido en la población y proteger la salud cardiovascular.
Hidrátate este verano con un smoothie para cada día. Asume este reto fit y mantente hidratado y saludable este verano. Aquí te recomiendamos los ingredientes para hacer un smoothie saludable.
Los carbohidratos, proteínas y grasas saludables son vitales para tener un adecuado perfomance antes, durante y post una competición de alto rendimiento como una maratón. La nutrición es vital para cumplir con esta actividad, ya que consumir los alimentos y líquidos correctos brindan a nuestro cuerpo la fuerza y energía necesaria para correr largas distancias y mejorar el rendimiento.
Semillas de Calabaza, snack delicioso y saludable. Destacan por su aporte nutricional de fibra y de antioxidantes naturales como vitamina A y E.
¿Qué alimentos son indispensables para fortalecer nuestro sistema inmunológico en estos días de cuarentena por el Coronavirus (COVID-19)?
Se acercan las fiestas y muchas personas se empiezan a preocupar por la comida (rencuentros, panetón, chocolate, alcohol, etc), y la gran pregunta de muchos es: ¿Y ahora cómo hago para seguir cuidándome? Y otras, simplemente dicen: ¡En enero arranco!
Aquí encontrarás artículos relacionados bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.
G-SHOCK anuncia una campaña que fomenta la conciencia y la prevención del cáncer de mama. Todas las personas que compren un reloj, del 19 de octubre al 31 de octubre, de la línea femenina de G-SHOCK o BABY-G tendrán acceso a descuentos de hasta el 65% en mamografías.
Calambres. Aunque no haya una causa específica de esta condición tan común en runners y maratonistas, hay una gran cantidad de factores que podrían condicionar su aparición. Por ejemplo, una inadecuada hidratación, deficiente nutrición, exceso de fatiga muscular e incluso algunas enfermedades o medicamentos.
Dejar el tabaco representa una gran lista de beneficios para la salud, los cuales van variando a lo largo del tiempo tras haber dejado este insano hábito. Por ello, con motivo de conmemorarse este 31 de mayo el Día Mundial Sin Tabaco, recordamos algunos beneficios de dejar el tabaco para nuestra salud.
¿Tienes o has tenido dolor en las canillas al momento de estar corriendo? Probablemente sea una periostitis. En este artículo te comentamos cómo identificarla y qué puedes hacer para mejorarte y volver a entrenar sin dolor.
La hipertensión arterial o “el enemigo silencioso”, porque no suele presentar síntomas, resulta ser la causa prevenible más frecuente de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular, por lo que es fundamental llevar una alimentación balanceada y ejercitarse regularmente.
La tendinopatia rotuliana es una lesión en el tendón rotuliano (el que conecta la rótula con la tibia). También es conocida como “rodilla de saltador” y es más común en atletas cuyos deportes incluyen saltos frecuentes, como el baloncesto y el vóleibol.
Hoy 22 de marzo, Día Mundial del Agua, se busca generar conciencia sobre el cuidado de este preciado elemento por la gran importancia que tiene para el planeta y para los seres vivos que habitamos en él.
Hoy, 8 de marzo, se conmemora la lucha de las mujeres por sus derechos y el desplazamiento de conceptos machistas que muchas veces siguen presentes en nuestras vidas. Uno de ellos es el estigma erróneo de que las mujeres representan el “sexo débil”.
A propósito del Día Mundial de la Obesidad, que se celebra este 4 de marzo, expertos de resaltan que el ejercicio cardiovascular, así como una alimentación saludable, son indispensables en el tratamiento de esta patología.
Andes Races es un ultra sendero en los Andes del Cusco a través del Valle Sagrado de los Incas.
Perú Runners fundado en 1984, organiza carreras y eventos con el objetivo de promover el running amateur como estilo de vida de más peruanos, inspirando a la comunidad a través de los valores de este deporte.
Penta Run es una familia conformada por deportistas que compartimos la afición del Running y Trail Running. Entrenan en 3 niveles y siguiendo un plan de entrenamiento.