Running 4 Peru

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Spartan Lima Sprint 2019

Spartan Lima Sprint 2019

Desafío Chanchamayo 2019

Desafío Chanchamayo 2019

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Entel Challenge: Sé Constante

Entel Challenge: Sé Constante

Media Maratón de Puquio 2019

Media Maratón de Puquio 2019

XII Maratón Pacasmayo 2019

XII Maratón Pacasmayo 2019

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Aucallama Trail 2019

Aucallama Trail 2019

Génesis Inka MTB 2019

Génesis Inka MTB 2019

VI Marcahuasi Ultra Trail (MUT) 2019

VI Marcahuasi Ultra Trail (MUT) 2019

Huaral Race 13K 2019

Huaral Race 13K 2019

Running

Running es un deporte que se lleva a cabo en un curso medido a través de una ruta establecida. Estos eventos se suelen clasificar como de larga distancia según la terminología de atletismo, con carreras normalmente van de 5 kilómetros al 42.195 kilómetros en el maratón.

Agrochallenge Ica 5K 2019

Agrochallenge Ica 5K 2019

Este 22 de junio se realizará la primera edición del Agrochallenge Ica 5K 2019. Este evento es una carrera de cross country en el fundo Greenvic Peru SAC en Ica.

Gran Carrera 10K "Felipe Montes Silva" 2019

Gran Carrera 10K "Felipe Montes Silva" 2019

Este 23 de junio se realizará la Gran Carrera 10K "Felipe Montes Silva" 2019, organizada por Runners Huachanos. Este carrera esta dedicada al gran maratonista huachano Felipe Montes Silva, quien se encuentra actualmente delicado de salud.

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Carrera Oyotún 7K 2019

Carrera Oyotún 7K 2019

Este 23 de junio se realizará la Carrera Oyotún 7K 2019, organizada por la Municipalidad de Oyotún en conjunto con Chiclayo Running. Distancias 7K y 2K.

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Samsung 10K 2019

Samsung 10K 2019

Este 23 de junio se realizará la 32da edición de la carrera Samsung 10K 2019 "Carrera por el Día Olímpico", organizada por Samsung Perú, con el patrocinio del Comité Olímpico Internacional y el repaldo del Instituto Peruano del Deporte (IPD), en el Pentagonito de San Borja.

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Caminata 5K "Día Mundial de los Océanos" 2019

Caminata 5K "Día Mundial de los Océanos" 2019

Este 23 de junio se realizará la Caminata 5K "Día Mundial de los Océanos" 2019, organizada por la Asociación Stella Maris en el distrito de La Punta - Callao.

¡gratis!
Entel Challenge: Sé Constante

Entel Challenge: Sé Constante

junio 24 – junio 7, 2019

Del 24 de junio al 7 de julio participa en el Entel Challenge: Sé Constante. Este Challenge te reta a correr como mínimo 15 minutos diarios en 7 días. Cumple esta meta con el app de Sportafolio o con el app compatible de running que usas e ingresa al sorteo por grandes premios.

¡gratis!
Gran Carrera Los Olivos 7K 2019

Gran Carrera Los Olivos 7K 2019

Este 30 de junio se realizará la Gran Carrera Los Olivos 7K 2019, organizada por la Municipalidad de Los Olivos invitando a todos lo vecinos olivenses a participar de esta gran fiesta deportista.

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XII Maratón Pacasmayo 2019

XII Maratón Pacasmayo 2019

Este 7 de julio se realizará la XII Maratón Pacasmayo 2019, con el apoyo de Cementos Pacasmayo. Se realiza el primer fin de semana de julio de cada año. Se corre el mismo día en sus cuatro distancias: Maratón 42K, Medio Maratón 21K, 10K y 5K.

Carrera LG TurboWash 3D 8K 2019

Carrera LG TurboWash 3D 8K 2019

Este 7 de julio se realizará la Carrera LG TurboWash 3D 8K y 4K 2019, organizada por Perú Runners. ¿Cuánta distancia crees que logres correr en 40 minutos? ¿Serás capaz de correr tus mejores 8k en menos de 40 minutos?.

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Trail Running

Trail running es un deporte que consiste en correr "fuera de pista", por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.

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Trail "La Cantuta" 6K 2019

Trail "La Cantuta" 6K 2019

Este 22 de junio se realizará el Trail "La Cantuta" 6K 2019, organizada por el Club de Regatas Lima en su Filial La Cantuta (Carretera Central). Participan niños desde los 12 años con previa autorización de sus padres.

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Desafío Chanchamayo 2019

Desafío Chanchamayo 2019

Este 23 de junio se realizará la carrera Desafío Chanchamayo 2019, organizada por AGD Outdoors. Es un evento de trail running que se desarrollará en el interior de la Selva Central teniendo como punto de partida y llegada el Puente Kimiri.

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Media Maratón de Puquio 2019

Media Maratón de Puquio 2019

Este 2 de junio se realizará la Media Maratón de Puquio 2019, organizada por Azimut Running en la Plaza de Armas de la Ciudad de Puquio - Ayacucho. Distancias 5K, 12K y 25K.

UTCB Kilómetro Vertical 2019

UTCB Kilómetro Vertical 2019

Este 28 de junio se realizará UTCB Kilómetro Vertical 2019, organizado por NP Eventos y presentado por PETZL. Todos los inscritos en Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019 podrán participar gratuitamente en este evento.

Corre, Conoce Chiprac 2019

Corre, Conoce Chiprac 2019

Este 30 de junio se realizará el evento Corre, Conoce Chiprac 2019 en "San Juan de Uchucuánico", localidad que pertenece al Distrito de San Miguel de Acos, a una distancia de 79 kilómetros de la ciudad de Huaral, Lima, Perú. Distancias 7K y 13K.

Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019

Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019

Este 30 de junio se realizará la carrera Ultra Trail Cordillera Blanca (UTCB) 2019, organizada por NP Productora. Carrera que busca de llevar el deporte del trail running a la región Ancash, con la intención de ofrecer travesías por los más impresionantes parajes de la Cordillera Blanca.

Ultra Amazonas 2019

Ultra Amazonas 2019

Este 6 de julio se realizará el Ultra Amazonas 2019 organizado por iFitness Media Group SAC. Recorre 10 pueblos y 9 cataratas de la provincia de Bongará en la Región Amazonas. Distancias 12K, 25K, 50K y 80K.

Mango Trail 2019

Mango Trail 2019

Este 7 de julio se realizará la segunda edición de la carrera Mango Trail 2019, organizada por Portada Team Perú en San Juan de Lurigancho. Es carrera se realizará en Las Lomas de Mangomarca que incluye la vista de las Huacas de Mangomarca. Distancias 10K y 20K.

TriTrail Series "Tarma" 2019

TriTrail Series "Tarma" 2019

Este 14 de julio se realizará la segunda fecha del TriTrail Series "Tarma" 2019, organizado por Za.go Outdoor Adventure, en la ciudad de Tarma, región Junín.

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Triatlón

El triatlón es un deporte individual que reúne tres disciplinas deportivas que se realizan en el siguiente orden: natación, ciclismo y carrera a pie. Las carreras de triatlón están fraccionadas en 3 recorridos, uno para cada disciplina, más una zona de transición, que es el área destinada al cambio de una disciplina a la siguiente, de natación a ciclismo y de ciclismo a correr.

Segunda Válida de Triatlón 2019 "AquaXtreme Challenge Salaverry"

Segunda Válida de Triatlón 2019 "AquaXtreme Challenge Salaverry"

Este 22 de junio se realizará la Segunda Válida de Triatlón 2019 "AquaXtreme Challenge Salaverry" (Segunda Fecha del Circuito Nacional de Triatlón Perú 2019), organizada por la Federación Peruana de Triatlón en coordinación con la Municipalidad de Salaverry, Marina de Guerra del Perú y AquaXtreme.

Half Triathlon Ironruna Arequipa 2019

Half Triathlon Ironruna Arequipa 2019

Este 11 de agosto se realizará la segunda edición de la Half Triathlon Ironruna Arequipa 2019, organizada por la Asociación Deportiva Ironruna, en coordinación con las Municipalidads Distrital de Mollendo y Provincial de Islay del departamento de Arequipa.

Triatlón Paracas 2019

Triatlón Paracas 2019

Este 24 de noviembre se realizará la Triatlón Paracas 2019, organizada por Peru Triathletes en Paracas - Ica. Natación 1.9km, Ciclismo 90km y Carrera 21km.

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Fitness

El fitness es una actividad física realizada de forma repetida (varias veces por semana) que tiene el objetivo de que nos sintamos mejor, tanto física como psicológicamente. También se cuida la alimentación y se supervisa la salud.

Bodytech Fitness Fest 2019

Bodytech Fitness Fest 2019

Este 30 de junio se realizará el Bodytech Fitness Fest 2019, organizado por Bodytech Perú en los Domos Art. Un mega evento fitness novedoso y divertido que reúne 5 disciplinas del fitness las cuales brindan grandes beneficios mentales y físicos.

Inka Challenge Punta Lobos 2019

Inka Challenge Punta Lobos 2019

Este 6 de julio se realizará la décimo cuarta edición del Inka Challenge 2019 en Punta Lobos. Esta edición tendrá distancias de 5K (+15 obstáculos) y 10K (+22 obstáculos), open y elite.

Anara Games 2019

Anara Games 2019

julio 13 – julio 14, 2019

Este 13 y 14 de julio se realizará los Anara Games 2019, organizado por Anara Force Center. Este evento busca medir el alto rendimiento, capacidades y preparación física de los atletas participantes de la comunidad con ejercicios nunca antes vistos en Perú.

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Spartan Lima Sprint 2019

Spartan Lima Sprint 2019

Este 5 de octubre se realizará el Spartan Lima Sprint 2019, organizado por ASdeporte. Distancias Sprint (5 kilómetros y más de 20 obstáculos) y Kids, en el Morro Solar de Chorrillos - Lima. El lugar idóneo con increíbles vistas para la práctica deportiva, con una geografía única.

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Entrenamientos

El entrenamiento es cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual. En conexión con el deporte, el entrenamiento implica una preparación física, técnica y psicológica para el desarrollo máximo de las capacidades del deportista.

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Tercera Fecha

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Tercera Fecha

Este 6 de julio se realizará el Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha, organizado por Vértigo Perú. Se recorrerá íntegramente ambas rutas en modo excursionismo.

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Ciclismo

El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre, en pista cubierta, o que engloba diferentes especialidades como: ciclismo en pista, de montaña, bicicross, en sala, bmx, recreación, urbano, etc.

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Bicicleteada Sin Fronteras 2019

Bicicleteada Sin Fronteras 2019

Este 23 de junio se realizará la Bicicleteada Sin Fronteras 2019, organizada por la Municipalidad de San Miguel y la Municipalidad de Pueblo Libre. Súmate con toda tu familia y disfruta de una linda mañana deportiva.

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Génesis Inka MTB 2019

Génesis Inka MTB 2019

agosto 26 – agosto 31, 2019

Del 26 al 31 de agosto se realizará el Génesis Inka MTB 2019, organizado por Perú Xtremaventura. La competencia de ciclismo más grande del Perú, desde los Andes hasta la Costa. Prueba de resistencia en bicicleta de montaña (MTB) que se da por etapas.

Vuelta al Huascarán MTB Epic 2019

Vuelta al Huascarán MTB Epic 2019

septiembre 7 – septiembre 8, 2019

Este 7 y 8 de septiembre se realizará el evento Vuelta al Huascarán MTB Epic 2019, organizada por Sky Line Adventures. Evento de ciclismo de montaña modalidad XC maratón (MTB) que pasa por las montañas más altas de la Cordillera Blanca - Ancash.

Fuxion Radical Uasara MTB 2019

Fuxion Radical Uasara MTB 2019

noviembre 25 – noviembre 30, 2019

Del 25 al 30 de noviembre se realizará la cuarta edición del Fuxion Radical Uasara MTB 2019 "Copa Siscont", organizada por Perú Xtremaventura. Una competencia de MTB Cross-country por etapas (XCS) de 319km, que se realizará en los desiertos de la provincia de Nasca, región Ica Perú.

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Otros Deportes

Otros deportes.

Ruta Kay Yaku 6K 2019

Ruta Kay Yaku 6K 2019

Este 30 de junio se realizará la primera edición del evento de natación en aguas abiertas Ruta Kay Yaku 6K 2019, organizado por Kay Yaku. Este evento se llevará a cabo en la Playa Bahía Blanca en Pachacútec - Ventanilla - Callao.

Travesía San Bartolo Swim 4K 2019

Travesía San Bartolo Swim 4K 2019

Este 20 de julio se realizará la Travesía San Bartolo Swim 4K 2019, organizada por Tri Sup Sport. Este evento es una travesía de natación en aguas abiertas en la Playa San Bartolo.

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Bamboo Paracas 6.5K 2019

Bamboo Paracas 6.5K 2019

Este 24 de agosto se realizará la competencia de natación en aguas abiertas Bamboo Paracas 6.5K 2019, organizada por Tri Sup Sport, la cual inciará en la Playa Atenas y finalizará en la playa frente a Bamboo Paracas Eco Bungalows en Paracas - Ica.

Travesía Máncora - Vichayito 6K 2019 "Last Edition"

Travesía Máncora - Vichayito 6K 2019 "Last Edition"

Este 28 de septiembre se realizará la décima edición de la Travesía Máncora - Vichayito 6K 2019 "Last Edition", organizada por Aguas Abiertas Perú a desarrollarse en Piura - Perú.

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ApuRaid 2019

ApuRaid 2019

Este 6 de octubre se realizará el ApuRaid 2019, organizado por la Asociación de Deportes de Montaña Airepuro. La única Carrera de Aventura en el Perú, se realiza en equipos de dos y se desenvuelve a través de senderos por montaña con el objeto de buscar coordenadas, con brújula y mapa.

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Talleres

Aquí encontrarás talleres nutricionales, deportivos, etc.

Clínica Pilar Geijo en la Ruta Yaku 6K 2019

Clínica Pilar Geijo en la Ruta Yaku 6K 2019

Este 29 de junio se realizará el evento Clínica Pilar Geijo en la Ruta Yaku 6K 2019, organizado por Kay Yaku. Este evento se llevará a cabo en el marco del evento de natación en aguas abiertas Ruta Kay Yaku 6K 2019.

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Marketplace

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Reto Fitness - Nutrición y Entrenamiento Online

Reto Fitness - Nutrición y Entrenamiento Online

¿Quieres tener una nutricionista y un entrenador personal desde la comodidad de tu casa? ¿No tienes tiempo para ir a un consultorio o gimnasio? ¡Entonces este programa "Reto Fitness - Nutrición y Entrenamiento Online" es para ti!

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Actualidad

Aquí encontrarás las últimas noticias del mundo del running, reviews sobre gadgets, ropa, accesorios, etc.

Downhill: Sebastián Alfaro se afianza en el liderazgo del Campeonato Nacional

Downhill: Sebastián Alfaro se afianza en el liderazgo del Campeonato Nacional

junio 11, 2019

Este último domingo se disputó en San Jerónimo, Cusco, la segunda fecha puntuable para el Ranking Nacional de Downhill donde el Campeón Nacional Sebastián Alfaro, se llevó una nueva victoria esta temporada, y se afianza en el liderazgo de las clasificaciones con el 100% de los puntos ganados.

¿Qué son las Carreras de Obstáculos?

¿Qué son las Carreras de Obstáculos?

junio 10, 2019

OCR son las siglas en ingles de Obstacle Course Racing, en español Carreras de Obstáculos, un deporte que viene creciendo a pasos agigantados a nivel mundial, y nuestro país no es la excepción. Pero ¿qué es una Carrera de Obstáculos?

La zapatilla Cell Alien OG de PUMA aterriza con estilo

La zapatilla Cell Alien OG de PUMA aterriza con estilo

junio 6, 2019

Reviviendo el auge de la tecnología visible de carrera de los 90, la marca deportiva PUMA trae de vuelta la CELL Alien OG, zapatilla revolucionaria de la época.

El Día Mundial del Running busca promover un estilo de vida saludable

El Día Mundial del Running busca promover un estilo de vida saludable

junio 5, 2019

Este 5 de junio se celebra el Día del Running o Global Running Day, el cual se comenzó a festejar a nivel mundial en el año 2016 como desarrollo del National Running Day, establecido por las asociaciones más importantes de atletismo de Estados Unidos uniendo a deportistas de todo el mundo.

Adidas continua con la concientización sobre La Contaminación Plástica Marina

Adidas continua con la concientización sobre La Contaminación Plástica Marina

junio 5, 2019

Adidas reafirma su compromiso de apoyar a la Asociación Parley para una mejor educación sobre la contaminación de los mares. Adidas Perú se úne a esta iniciativa realizando el evento Run For The Oceans el sábado 8 de junio por el Día del Oceáno, a las 8am, en la Playa Agua Dulce de Chorrillos.

Duatlón: Este 6 de junio se incia el Circuito Nacional en la Costa Verde

Duatlón: Este 6 de junio se incia el Circuito Nacional en la Costa Verde

junio 5, 2019

El domingo 9 de junio, se llevará a cabo la Primera Válida del Circuito Nacional de Duatlón, deporte que es una variante del Triatlón, consistente en correr 5 kilómetros, luego montar bicicleta 20 kilómetros y finalmente volver a correr 2.5 kilómetros.

3 Piedras Stage Run: la primera competencia de Trail Running por etapas realizada en Huarmey

3 Piedras Stage Run: la primera competencia de Trail Running por etapas realizada en Huarmey

mayo 30, 2019

Huarmey será sede de la carrera "3 Piedras Stage Run", primera competencia peruana de trail running por etapas, que se llevará a cabo del 30 de octubre al 2 de noviembre del 2019 y que busca - a mediano plazo - convertir a Huarmey en capital internacional del trail running.

Downhill: Sebastián Alfaro gana en Huancavelica

Downhill: Sebastián Alfaro gana en Huancavelica

mayo 27, 2019

El Campeón Nacional de Downhill y ex monarca Panamericano Sebastián Alfaro, sigue con las excelentes actuaciones esta temporada y este último fin de semana logró alzarse con el triunfo en la fecha inaugural de la Copa Downhill.

Una carrera a favor de la inclusión "Corre Conmigo 5K"

Una carrera a favor de la inclusión "Corre Conmigo 5K"

mayo 27, 2019

La carrera "Corre Conmigo 5K" se llevará a cabo el domingo 9 de junio a las 8:30am, en el Pentagonito (San Borja). Los fondos recaudados permitirán Sociedad Peruana de Síndrome Down, continuar trabajando para alcanzar la meta, de construir una sociedad inclusiva para las personas con síndrome Down.

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Nutrición

Aquí encontrarás artículos de nutrición, pérdida de peso, salud, etc.

"Los Octógonos de Advertencia": mayor información para una saludable elección

"Los Octógonos de Advertencia": mayor información para una saludable elección

junio 14, 2019

En el marco de la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable para Niños, Niñas y Adolescentes, se ha dispuesto entre otras medidas el "uso de un sistema de etiquetado de advertencia en los alimentos procesados".

¿Qué debemos consumir: Proteína Vegetal o Animal?

¿Qué debemos consumir: Proteína Vegetal o Animal?

abril 26, 2019

Para evaluar la calidad de una proteína se deben considerar 2 factores: su contenido de aminoácidos esenciales (que no se sintetizan por el cuerpo) y su digestibilidad (% de absorción).

Omelette con Relleno de Queso y Espinaca

Omelette con Relleno de Queso y Espinaca

abril 24, 2019

El omelette relleno de queso y espinaca es una excelente opción, saludable y sencilla de preparar; además de generar mayor saciedad, es una preparación completa, ya que tiene: reguladores (zapallo, zanahoria, y espinaca), energético (tostada integral) y constructores (queso y huevo).

¿Para ser salusables es necesario pasar hambre y largas sesiones de entrenamiento?

¿Para ser salusables es necesario pasar hambre y largas sesiones de entrenamiento?

abril 24, 2019

Estamos estigmatizados creyendo que ser saludables es pasar hambre y largas horas en el gimnasio. Ser saludable radica en la moderación, puedes comer de todo regulando siempre cantidades y frecuencia.

¿Qué es el Propóleo y cuáles son sus propiedades?

¿Qué es el Propóleo y cuáles son sus propiedades?

abril 8, 2019

El propóleo es un producto complejo de origen vegetal, producido por las abejas, a partir de las exudaciones de los árboles, utilizado para construir sus colmenas, que contienen un alto contenido de propiedades medicinales.

¿Afecta el ciclo menstrual la alimentación y el rendimiento de una deportista?

¿Afecta el ciclo menstrual la alimentación y el rendimiento de una deportista?

marzo 28, 2019

Para hombres y mujeres la base nutricional es la misma: se tiene que caracterizar por ser balanceada, variada, completa y nutritiva. Sin embargo, para las mujeres, las diferencias se manifiestan al practicar deporte y requerir mayor energía, según la etapa en la que se encuentren.

Receta de Mermelada de higos sin azúcar

Receta de Mermelada de higos sin azúcar

febrero 19, 2019

¿Quieres disfrutar de una deliciosa mermelada baja en calorías? Pues esta receta de Mermelada de higos sin azúcar te caerá como anillo al dedo.

Croquetas de atún

Croquetas de atún

febrero 15, 2019

Las croquetas de atún caseras son uno de los entrantes más populares y fáciles de hacer. Receta práctica, baja en grasa y rica en proteínas, omega y fibras.

Humus de Palta y Garbanzos

Humus de Palta y Garbanzos

enero 9, 2019

Con esta rápida y fácil receta aprenderás a elaborar un saludables y delicioso snack de Humus de Palta y Garbanzos.

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Bienestar

Aquí encontrarás artículos relacionados bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

Diferencias entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

marzo 15, 2019

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos deben ser parte de una rutina completa de ejercicios. Ambos pueden ayudarte a lograr tus objetivos y es importante que sepas cómo se diferencian.

¿El entrenamiento funcional es para todos?

¿El entrenamiento funcional es para todos?

marzo 4, 2019

Si estás pensando por qué disciplina empezar, el entrenamiento funcional es muy recomendable. Aquí podrás trabajar todo el cuerpo y mejorar tu capacidad física sin importar tu experiencia previa haciendo otro deporte.

Pausas activas: ejercicios para hacer en el trabajo

Pausas activas: ejercicios para hacer en el trabajo

febrero 14, 2019

El pasar mucho tiempo sentado en la oficina pueda causarnos muchos problemas. Por eso las pausas activas, pequeños espacios de tiempo en los que se realizan estiramientos y otros movimientos, son importantes para mantener un estilo de vida saludable.

Tipos de gimnasios en Lima que debes conocer

Tipos de gimnasios en Lima que debes conocer

enero 28, 2019

Existen diferentes tipos de gimnasios en Lima en función de la disciplina que se practique en cada uno de estos. Desde un box para crossfit hasta un salón para baile, hay muchas opciones al momento de buscar dónde entrenar.

Rutinas de entrenamiento funcional que puedes practicar en la playa

Rutinas de entrenamiento funcional que puedes practicar en la playa

enero 8, 2019

Muchas personas deciden viajar a la playa durante el verano. Esta no es una excusa para dejar de practicar deporte ya que existen diversas rutinas de entrenamiento funcional para la playa que se pueden realizar sin problemas.

Estiramientos que mejoran tu postura al practicar el running

Estiramientos que mejoran tu postura al practicar el running

diciembre 21, 2018

Tal vez hacer estiramientos para soltar las piernas sea lo más común al momento de practicar el running. Sin embargo, es necesario aplicar otros movimientos para mantener una correcta postura en este deporte.

¿Es bueno el yoga para quienes practican el running?

¿Es bueno el yoga para quienes practican el running?

diciembre 15, 2018

El yoga es una disciplina que va en aumento en el Perú y que puede funcionar como buen complemento para quienes practican el running para quienes puede llegar a ser muy útil.

Claves para correr sin lesionarse

Claves para correr sin lesionarse

septiembre 4, 2018

¿Cómo correr sin lesionarme? Es la pregunta que toda persona que corre, ya sea profesional o no, se hace. Últimamente estamos viendo que las personas practican el running con más frecuencia ya que solo necesitas unas buenas zapatillas y el aire libre para practicar este bonito deporte.

¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes?

¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes?

junio 15, 2018

¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes? No solamente se puede, sino que se debe hacer. La práctica habitual de ejercicio físico se asocia con un mejor estado de salud general y con la prevención de algunas enfermedades.

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Organizadores

Z3 Entrenamiento y Nutrición

Z3 Entrenamiento y Nutrición

¡Vive la mejor EXPERIENCIA de ENTRENAMIENTO, con un sistema integral DIFERENTE! Con un equipo de profesionales altamente capacitados en entrenamiento funcional y nutrición, preparados para asesorarte, guiarte y motivarte a alcanzar tus objetivos, que serán los nuestros desde el primer día.

Nutrition FAQs

Nutrition FAQs

En Nutrition FAQs, somos un equipo de profesionales nutricionistas que tenemos como objetivo tu calidad de vida, brindándote las herramientas necesarias y accesibles para generar hábitos alimenticios saludables y sobre todo sostenibles.

FITpoint

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Grupo de entrenamiento funcional al aire libre, con coaches certificados, para ello utilizan los mejores implementos del mercado e incluyen en sus planes de entrenamiento tips y asesoría nutricional.

Federación Peruana de Triatlón

Federación Peruana de Triatlón

La Federación Peruana de Triatlón, es una Federación Deportiva Nacional, que impacta de forma positiva en los triatletas desde la categoría infantil hasta los grupos de edad.

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Autores

Lic. Janeth Pérez García

Lic. Janeth Pérez García

Nutricionista (CNP5370), Magister en Gestión Pública, deportista y apasionada de la vida sana. Es Maratonista, Trail Runner y Triatleta, dirige talleres y proyectos nutricionales como gerente y nutricionista principal de Nutrition Faqs.

Marilú Salazar

Marilú Salazar

Deportista, corredora de trail running, coach de PNL, comunicadora, y conductora de los programas de radio La Buena Vibra por internet y Gente Runner por Nacional FM, donde difunde el deporte.

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Clubs

Tomás Valle Tri

Tomás Valle Tri

El crecimiento del triatlón en el país en los últimos años hizo posible que el 22 de abril del 2018, se organice por segundo año consecutivo el Ironman 70.3 Peru, esta fecha es considerada como el nacimiento del equipo Tomás Valle Tri (TV3).

Tomás Valle Runners

Tomás Valle Runners

Tomas Valle Runners, nace un 26 de enero del 2012, con la finalidad de juntar a todas las personas que practican el Running a lo largo de la Av. Tomas Valle, con el objetivo ser una gran familia runner, apoyar en la mejora continua y logro de objetivos deportivos, tanto grupales como personales.

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