cass perucho
- CASS Running Coach
La denominada “Paciencia Runner”, algo que no encontrarás en los planes de entrenamiento
La “Paciencia Runner” es algo que no está en los planes de entrenamiento pero que, sin duda, tu entrenador te debe hablar al respecto. Para un corredor amateur, adoptar un plan de entrenamiento puede ser una decisión que le cambie la vida, siempre y cuando, esté seguro y convencido de querer cumplirlo a cabalidad o lo más cercano posible a ello.
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El Running también tiene sus días malos…
Esta semana sucedieron algunas cosas no muy positivas para el deporte en general, una de ellas el fallecimiento de Hernán Henostroza, destacado trail runner peruano.
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¡Organiza tu 2020 deportivo!
A diferencia de los años anteriores, esta vez tengo solo 3 eventos, el primero es la Primera Válida de Acuatlón, el segundo el Triatlón del Puerto de Huarmey y el tercero ser sub 3 horas en maratón.
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Bimbo 5K: de vuelta a las pistas
Esta vez, he decidido no evitar la fatiga, he priorizado el descanso activo y salido a correr acompañanando a una compañera del trabajo a cumplir su primer objetivo, la carrera Bimbo 5K.
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¡Ey, Perucho, tengo algo que decirte!
Encontraremos que “Perucho” se refiere a un antiguo nombre de varón de origen latino con variedad del español, que quiere decir “piedra”, en la actualidad se le conoce como Pedro y es uno de los más comunes en Latinoamérica.
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