¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

Diciembre es un mes festivo, que pasa volando, y en donde se realizan muchas reuniones y celebraciones con abundantes calorías que acaban por completo con tus hábitos alimenticios y cualquier tipo de dietas.

¿Sabías que en estas fechas puedes aumentar de 1 a 2 kilos más? No te preocupes por lo que comerás en estas fechas. En este taller te diremos cómo hacerlo de manera saludable sin subir de peso.

¿Quién lo dictará?

El taller es avalado por el Colegio de Nutricionistas del Perú y será dictado por la Lic. Janeth Pérez García, Nutricionista (C.N.P 5370), Magíster en Gestión Pública y deportista, quien desarrollará el tema con un lenguaje claro y sencillo, en un taller teórico/practico.

¿Qué se desarrollará?

  • Principales errores y decisiones en la alimentación durante las fiestas navideñas.
  • Combinaciones saludables para mantener tu peso.
  • ¿Qué comer un día antes y un día después de las fiestas navideñas?.
  • Taller: Análisis y elección de las bebidas alcohólicas sugeridas para pasar las fiestas.
  • Taller: 3 alternativas de ensaladas, aliños y cenas navideñas bajas en calorías.
  • Taller: degustación de 3 snacks saludables para reuniones y fiestas.
  • Análisis y comparación: Productos light, alimentos integrales, y orgánicos.
  • Taller demostrativo: Aprendiendo a leer las etiquetas nutricionales de los productos.

Sorteo

Inscríbete hasta el viernes 16 de noviembre y accede al sorteo de una evaluación nutricional integral + plan nutricional personalizado + un set de mermeladas caseras (bajas en azúcar)

¿Qué recibirás?

  • Materiales.
  • Programación de comidas pre y post navidad
  • 3 recetas prácticas, ricas y saludables de aliños, ensaladas y cenas navideñas.
  • Material didáctico de porciones de los alimentos.
  • ”Así debe verse mi plato”.
  • Tips y recomendaciones para no subir de peso en las fiestas navideñas.
  • Ppt de la presentación (se enviará vía email).

Beneficios

  • Los participantes estarán incluidos en nuestra lista de clientes favoritos y recibirán un Tip nutricional semanal con temas variados.
  • Descuento del 15% en nuestro próximo taller.

Dirigido a

  • Público en general.
  • Estudiantes de nutrición.

Inversión

Para participar de este taller la inversión es de S/69. Inscríbete en este Taller. Cupos limitados (10 cupos).

Información Adicional

Para más información escribe a: informesnfaqs@gmail.com, al Whatsapp 956-273212 o comunícate con la central de Nutrition FAQs: 739-7613 anexo #1.

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