¡Luego de este taller le dirás adiós al clásico “pollo a la plancha con abundante ensalada” y darás la bienvenida a tus comidas favoritas! Hacer “dietas” no es dejar de comer, es mejorar nuestros hábitos alimenticios de forma sostenible y sobre todo disfrutando del proceso de aprender a comer para el resto de nuestra vida.
¿Sabías que lo que realmente importa no es el peso, sino la composición de tu cuerpo?Hablar de una persona saludable quiere decir, entre otras cosas, que suporcentaje de grasa se encuentra dentro del rango permitido.
¿Sabías que 7 de cada 10 enfermedades no transmisibles es a causa de una inadecuada alimentación?La diferencia entre una persona saludable, de aquella que no lo es, está en las decisiones que opta a la hora de elegir algún alimento y en este taller te diremos cómo hacerlo.
¿Quién lo dictará?
El taller es avalado por el Colegio de Nutricionistas del Perú y será dictado por la Lic. Janeth Pérez García, Nutricionista (C.N.P 5370), Magíster en Gestión Pública y deportista, quien desarrollará el tema con un lenguaje claro y sencillo, en un taller teórico/practico en donde, entre otras cosas, romperemos con algunos mitos y restricciones que conocemos y aplicamos al momento de buscar nuestro peso ideal.
¿Qué se desarrollará?
- Mitos y verdades para buscar nuestro peso ideal.
- ¿Dietas restrictivas o dietas permisibles?
- Análisis y comparación: Productos light, alimentos integrales, y orgánicos.
- La importancia de la nutrición y la actividad física para conseguir un “peso ideal”.
- Taller demostrativo: Aprendiendo a leer las etiquetas nutricionales de los productos.
- Taller demostrativo: Tu salud en la palma de tu mano (Porciones y combinaciones de tus alimentos).
- Taller demostrativo: Alternativas de desayuno/ almuerzo/ cena y colaciones de fácil y moderada preparación.
¿Qué recibirás?
- Materiales.
- Programación del menú diario (dificultad de preparación: baja, media, alta).
- 5 recetas prácticas, ricas y saludables.
- Material didáctico de porciones de los alimentos.
- “Así debe verse mi plato”.
- Tips y recomendaciones para acelerar la pérdida de tejido graso.
- PPT de la presentación (se enviará vía email).
Beneficios
- Los participantes estarán incluidos en nuestra lista de clientes favoritos y recibirán un Tip nutricional semanal con temas variados.
- Descuento del 15% en nuestro próximo taller.
Dirigido a
- Público en general.
- Personas con sobrepeso u obesidad.
- Estudiantes de nutrición (15% de descuento).
Inversión
Para participar de este taller la inversión es de S/70.00. Si deseas Certificado de Participación la inversión es de S/80.00. Inscríbete en este Taller. Cupos limitados.
Información Adicional
Para más información escribe a: informesnfaqs@gmail.com, al Whatsapp 956-273212 o comunícate con la central de Nutrition FAQs: 739-7613 anexo #1.
