Este 26 de abril se realizará el taller virtual "Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad" organizado por Iron Warriors .
Existen muchas maneras de progresar en el nado, una de ellas son los ejercicios en tierra para natación, que ayuda a conectar el gesto deportivo para ser aplicado en agua posteriormente.
El objetivo de este taller es mejorar la propiocepción , la movilidad y flexibilidad . Te podrás llevar herramientas para que las apliques en tusentrenamientos de casa y en etapas de calentamiento pre-natacion.
El taller virtual "Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad" tendrá un cupo máximo de 100 inscritos .
Duración El taller tiene una duración de 1 hora y 30 minutos dividido en 4 partes:
15' de calentamiento general y movilidad (con y sin material).45' de trabajo en seco para natación (25' croll + 10' espalda + 10' pecho).15' de flexibilidad dinámica .15' de ronda de preguntas .Entrenadores Patricia Zaraza Jorge Valenzuela. Costo El costo de participar en el taller virtual "Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad" es de S/10 .
Inscripción Para informes e inscripciones debes enviar un mensaje de Whatsapp al 947384083 .
Plataforma El taller será impartido vía video conferencia a través de la aplicación Zoom .
Más Eventos abr 18 7 AM
Este 18 de abril se realizará la carrera Huarmey Eco Trail 2021, organizada por AGD Outdoors, donde podrá disfrutar de una espectacular ruta frente al mar, con hermosas vistas y paisajes.
abr 19 4 AM
Del 19 al 30 de abril se realizará la primera edición de la carrera Pascuas Run 7K 2021 en la modalidad virtual, organizada por Zona Depor, con el fin de incentivar la práctica deportiva, el sano esparcimiento y la fe; contribuyendo a la buena salud física, mental y espiritual de la población.
may 1 12 AM
Del 1 al 31 de mayo se realizará la Virtual Run Tour "1/2 Maratón" 2021. Este evento es la es la tercera carrera virtual del "Perú Runners Virtual Run Tour 2021" y que invita a corredores de todo el país a medirse en un único evento, el mismo día, en distancias amigables para todos.
destacado
may 29 6:30 AM
Este 29 de mayo se realizará la carrera Chavín Trail 2021, organizada por Sierra Andina Outdoors. Quedarás maravillado recorriendo los senderos y montañas que rodean el complejo arqueológico construido por la cultura Chavín hace más de 2200 años. Distancias de 18K y 45K.
destacado
jun 20 8 AM
Este 20 de junio se realizará la carrera Churup Trail 2021, organizada por Sierra Andina Outdoors. Es una carrera recia con 21 kilómetros donde definitivamente se activarán todos tus sentidos pues lo que vas a ver y vivir allí es muy probable que no lo olvidarás.
destacado
nov 19 7 AM
Este 19, 20 y 21 de noviembre se realizará la carrera Lima Wild Trail 2021 "El Desafío de la Ciudad de los Reyes", organizada por Perú Xtremaventura. La primera y única carrera de trail running por etapas en el mundo que se realiza íntegramente en un área metropolitana.
Marketplace GYM Online - Plan Gimnasio. 40 sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM al mes. Clases en directo (no se graban). No incluye feriados. 4 asesorías de nutrición deportiva vía ZOOM al mes. Programa de clases.
GYM Online - Asesoría Nutricional Deportiva. Si eres deportista de alto rendimiento o si estás comenzando a practicar un deporte, realizaremos una evaluación completa en base a tus objetivos marcados por el nivel y tipo de entrenamiento según el deporte que practiques.
Te puede Interesar diciembre 2, 2020 El ASICS World Ekiden 2020, reunió a 56,007 participantes de 13,602 equipos en más de 179 países registrados para competir en una maratón de relevos que combina lo mejor del mundo real y las carreras virtual. Ya sea corriendo, caminando o compitiendo en silla de ruedas.
noviembre 6, 2020 Este sábado 07 de noviembre, podrás disfrutar del Ekiden Fest, un evento virtual y gratuito que se transmitirá vía Facebook de Asics Perú, como antesala a la carrera ASICS WORLD Ekiden 2020.
noviembre 5, 2020 ASICS, la marca deportiva japonesa, lanza un nuevo modelo para corredores, las GEL-Kayano 27. Las nuevas GEL-Kayano 27 traen importantes cambios que mejorarán la eficiencia de carrera con mayor adherencia, seguridad y soporte en los terrenos de entrenamiento.
noviembre 3, 2020 La mejor fondista de la historia peruana, lanzará al mercado el curso online "Running con Gladys Tejeda", que tiene por finalidad enseñar a los participantes, los aspectos más importantes para iniciarse en esa actividad y/o perfeccionar su técnica.
octubre 22, 2020 Chris Harrisson, atleta y frontrunner de Asics Perú nos comporte 4 consejos que él considera muy importantes para cuándo te preparas para participar en una carrera virtual.
octubre 15, 2020 Gladys Tejeda, nuestra experimentada fondista nacional, anunció que ya se viene preparando para los Juegos Olímpicos pues luego de obtener su medalla de oro en Lima 2019, ella compitió en la Maratón de Sevilla donde logró su mejor marca personal y su tan ansiada clasificación a Tokio 2020.
![Pin](https://www.pinterest.com/pin/create/button/?description=Este 26 de abril se realizará el taller "Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad" organizado por Iron Warriors. El objetivo de este taller es mejorar la propiocepción, la movilidad y flexibilidad.&media=https://scontentr4p-d772.kxcdn.com/imgs/running4peru/c/e/3/834441/preparacion-fisica-para-natacion-movilidad-y-flexibilidad.jpg&url=https://www.running4peru.com/eventos/preparacion-fisica-para-natacion-movilidad-y-flexibilidad-30158){kind=link}