Team BK – Primer Entrenamiento Marcona Wind Trail 2016

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Este 3 de septiembre se llevará a cabo el Primer Entrenamiento con miras al Marcona Wind Trail 2016, organizado por el Team BK.

Horario

Este evento comenzará a las 6:45am con Clase de Core, para luego empezar a correr a las 7:15am.

Ruta

Se partirá del Parque Yitzhak Rabbin (Isaac Rabin) rumbo al Circuito de Playas, camino al morro solar. Se subirá por las antenas, bajará por la Chira, retornando por la Costa Verde. Serán 25 kilómetros. Habrá ruta de 15K y 10K para los principiantes.

Se practicará subidas y bajadas, camino de trocha y arena, los cuales son importantes pues nos ayudarán a acostumbrar la musculatura.

María Cristina Delgado y Rocio Carrión estarán a cargo del grupo grance y Barbara Koch del pequeño y los principiantes. Todas llevaran los grupos a distintas velocidades.

Recomendaciones

Se recomienda llevar guantes, mochila de hidratación al menos con un litro de agua o hidratante, celular con bateria al 100%, gorro, bloqueador, zapatillas todo terreno, polo de recambio.

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