¿Qué es el Propóleo y cuáles son sus propiedades?

El propóleo es un producto complejo de origen vegetal, producido por las abejas, a partir de las exudaciones de los árboles, utilizado para construir sus colmenas, que contienen un alto contenido de propiedades medicinales.

Propiedades

  • Antioxidante. Por su contenido de flavonoides.
  • Antibacteriano. Por su contenido de Ácido Benzoico y Caféico.
  • Antiviral. Por su contenido de Ácido Ferúlico.
  • Fungicida. Por su contenido de flavonoides.
  • Cicatrizante. Por su contenido de flavononas y el Ácido Caféico.
  • Inmunomodulador. Gracias al estímulo que genera sobre los macrófagos.

Tips

  • Cualquier persona sana debería tomar Propóleo de forma continua (500 mg/día) y no solo de forma ocasional cuando hay pérdida de salud.
  • Para personas que tienen el sistema inmune comprometido (refrío, gripe, tos, problemas respiratorios) se sugiere tomar de 10 a 12 gr. por día por un período máximo de una semana.
  • Al igual que con otras terapias naturales, se recomienda descansar el cuerpo cada 6 semanas durante el período de 1 semana. De preferencia tomarlo en ayunas o con el estómago vacío para una mejor absorción.
Janeth Pérez García

Nutricionista (CNP5370) Magister en Gestión Pública, deportista y apasionada de la vida sana. Es Maratonista, Trail Runner y Triatleta, dirige talleres y proyectos nutricionales como gerente y nutricionista principal de Nutrition Faqs y RetoFitness.

Trail Running

Ciclismo

Fitness

Otros Deportes

Entrenamientos