nutrición
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Tostadas Francesas con Arándanos y Plátano bajas en calorías
Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.
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Waffles saludables altos en proteína
Potencia tu desayuno con estos deliciosos waffles saludables de proteína.
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Croquetas de Zanahoria
Estas Croquetas de Zanahoria son súper fáciles y sencillas de hacer. Una nueva manera de aprovechar todos los beneficios de la zanahoria que contiene vitaminas, minerales y elevadas cantidades de betacarotenos que son estupendos para la piel y la vista.
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Barritas Energéticas de Avena y Plátano
Una receta casera para preparar barritas energéticas y muy saludables de Avena y Plátano. Muy fáciles y rápidas de hacer, y son una merienda o tentempié ideal.
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Galletas de Avena y Plátano súper sanas y bajas en calorías
Estas galletas de avena y plátano sanas y bajas en calorías, son fáciles de hacer y una idea estupenda para merendar o para desayunar. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo.
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Trufas de chocolate saludables
Los ingredientes de las trufas de chocolate son muy saludables, con una mezcla entre carbohidratos de absorción lenta, proteína (si bien incompleta) de origen vegetal, fibra, antioxidantes y grasas.
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Como preparar unas deliciosas Torrejitas de Verduras con Quinua
Preparar unas Torrejitas de Verduras con Quinua es sencillo, te compartimos esta receta para que tu primer alimento del día sea nutritivo y delicioso. Esta receta contiene ingredientes como el arroz, quinua, lentejas huevos, leche y diferentes verduras que conforman una receta completa.
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Muffins de plátano y manzana
Muffins de plátano y manzana, un postre delicioso, saludable y rápido de preparar.
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Omelette con Relleno de Queso y Espinaca
El omelette relleno de queso y espinaca es una excelente opción, saludable y sencilla de preparar; además de generar mayor saciedad, es una preparación completa, ya que tiene: reguladores (zapallo, zanahoria, y espinaca), energético (tostada integral) y constructores (queso y huevo).
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Receta de Mermelada de higos sin azúcar
¿Quieres disfrutar de una deliciosa mermelada baja en calorías? Pues esta receta de Mermelada de higos sin azúcar te caerá como anillo al dedo.
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Croquetas de atún
Las croquetas de atún caseras son uno de los entrantes más populares y fáciles de hacer. Receta práctica, baja en grasa y rica en proteínas, omega y fibras.
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Humus de Palta y Garbanzos
Con esta rápida y fácil receta aprenderás a elaborar un saludables y delicioso snack de Humus de Palta y Garbanzos.
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