Receta de Mermelada de higos sin azúcar

¿Quieres disfrutar de una deliciosa mermelada baja en calorías? Pues esta receta de Mermelada de higos sin azúcar te caerá como anillo al dedo.

Esta deliciosa mermelada de higos sin azúcar saciará tu deseo por comer algo dulce sin tener remordimiento.

Puedes usar las frutas que desees (respetando siempre las proporciones). Por ejemplo: Fresa y plátano o frutos rojos, mango y manzana, etc.

Esta mermelada es fuente de fibra, Omega3, vitamina A y flavonoides.

Ingredientes

 100 gr. de higos.
 100 gr. de ciruelas.
 ½ cdta. de canela en polvo.
 4 clavitos de olor.
 ½ ralladura de limón.
 1 cda. sopera de chía.

Preparación

1

Colocar todos los ingredientes, excepto la chía) en una olla a fuego medio por 10 minutos (removiendo y aplastando las frutas con una cuchara hasta que esté completamente deshecha)

2

Pasado los 10 minutos, retirar la olla del fuego y añadir la chía, mezclar bien y dejar que enfríe.

3

De preferencia guardar en un recipiente de vidrio y Listo, a disfrutarla.

Información Nutricional

Porciones 1

TweetSave

Running4Peru es una página web que brinda información de carácter público, la que es difundida por los canales oficiales de los organizadores de cada evento. No es un organizador, por tanto no asume responsabilidades por el retraso, postergación, suspensión temporal o definitiva del evento, ni por los cambios en las bases y/o reglamento del mismo. Running4Peru se reserva el derecho a dar de baja cualquier contenido publicado, temporal o permanentemente.

Botón volver arriba