Tostadas Francesas con Arándanos y Plátano bajas en calorías

Esta receta de tostadas francesas con arándanos y plátano es sin duda una muy buena alternativa para un desayuno bajo en calorías.

Ingredientes

 2 rebanadas de pan integral.
 1 Huevo.
 ½ taza Leche light.
 12 Arándanos.
 1 Plátano manzanito.
 1 cdta. Vainilla.
 Canela al gusto.

Preparación

1

Batir el huevo y luego añadir la leche y la vainilla, batir hasta crear una mezcla homogénea. Dejar reposar la mezcla 5 minutos

2

Remojar las tostadas (una por una) y finalmente freirlas con unas gotas de aceite de coco o una pisca de matequilla hasta que queden doradas

3

Cuando ya estén listas, untar 1 cdta. de mantquilla de maní, agregándole 6 unidades de arándanos y medio platano manzanito a cada una

Información Nutricional

Porciones 1

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