Publicaciones para: alimentacion

¿La nutrición para competencias de trail running es diferente?

¿La nutrición para competencias de trail running es diferente?

julio 31, 2018

Las carreras de trail o montaña, se caracterizan principalmente por la naturaleza de sus senderos y el desnivel recorrido. La estrategia alimentaria e hídrica juega un papel importante en el tipo de carrera en la que vas a participar, pues estos factores pueden ser determinantes para tu rendimiento.

Nutrición

Nutrición

septiembre 29, 2015

Artículos de nutrición, pérdida de peso, salud, etc.

¿Qué debes desayunar el día de la carrera?

¿Qué debes desayunar el día de la carrera?

agosto 20, 2015

El desayuno es la comida que precede a una maraton. ¿Qué productos debemos comer? Te damos unos consejos.

Lo que debes hacer 24 horas antes de una carrera

Lo que debes hacer 24 horas antes de una carrera

agosto 20, 2015

Tener una buena alimentación y cuidados previos a una carrera no solo garantiza hacer un buen tiempo, sino conseguirlo en buenas condiciones.

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