Publicaciones para: alimentacion
¿La nutrición para competencias de trail running es diferente?
julio 31, 2018Las carreras de trail o montaña, se caracterizan principalmente por la naturaleza de sus senderos y el desnivel recorrido. La estrategia alimentaria e hídrica juega un papel importante en el tipo de carrera en la que vas a participar, pues estos factores pueden ser determinantes para tu rendimiento.
¿Qué debes desayunar el día de la carrera?
agosto 20, 2015El desayuno es la comida que precede a una maraton. ¿Qué productos debemos comer? Te damos unos consejos.
Lo que debes hacer 24 horas antes de una carrera
agosto 20, 2015Tener una buena alimentación y cuidados previos a una carrera no solo garantiza hacer un buen tiempo, sino conseguirlo en buenas condiciones.