Publicaciones para: entrenamiento

¡gratis!
TVR: Reconocimiento Plaza Norte 10K 2019

TVR: Reconocimiento Plaza Norte 10K 2019

Este 13 de octubre el club Tomás Valle Runners realizará un recocimiento de ruta de la carrera Plaza Norte 10K 2019. Concentración en la caseta de la Panamericana Norte (cruce con Av. Tomás Valle).

¡gratis!
Travesía por Lomas de Paraíso (CISNE)

Travesía por Lomas de Paraíso (CISNE)

Este 30 de agosto se realizará el evento Travesía por Lomas de Paraíso (CISNE), organizado por Trotto. Consistirá en un entrenamiento de cuestas el cual te permitirá mejorar nuestra fuerza impulsiva y potencia muscular, también mejoramos nuestra técnica de carrera, nuestra eficacia cardiovascular.

¡gratis!
Primer Reconocimiento de Ruta MAPOLI 21K y 10K 2019

Primer Reconocimiento de Ruta MAPOLI 21K y 10K 2019

Este 24 de agosto se llevará a cabo el Primer Reconocimiento de Ruta MAPOLI 2019, organizado por Trikion SAC. Este reconocimioeto de ruta tendrá distancias de 21 y 10 kilómetros.

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Tercera Fecha

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Tercera Fecha

Este 6 de julio se realizará el Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha, organizado por Vértigo Perú. Se recorrerá íntegramente ambas rutas en modo excursionismo.

¡gratis!
NRC Día Internacional del Running 2019

NRC Día Internacional del Running 2019

Este 4 de junio se realizará el evento NRC Día Internacional del Running 2019, de la marca deportiva Nike. Será un entrenamiento especial por el día del running.

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha

Este 11 de mayo se realizará el Reconocimiento de Ruta Desafío Huarochirí 2019 - Segunda Fecha, organizado por Vértigo Perú. Se recorrerá íntegramente ambas rutas en modo excursionismo.

Tercer Entreno Buena Vibra 2019

Tercer Entreno Buena Vibra 2019

Este 11 de mayo se realizará el Tercer Entreno Buena Vibra 2019, organizado por el programa de radio online La Buena Vibra con el apoyo de la Municipalidad de La Molina, en el Parque Ecológico La Molina con motivo de celebrar el "Día de la Mamacita Runner".

Primer Entrenamiento de Ciclismo TV3 "Vueltita Izaguirre" 2019

Primer Entrenamiento de Ciclismo TV3 "Vueltita Izaguirre" 2019

Este 1 de mayo se realizará el Primer Entrenamiento de Ciclismo TV3 "Vueltita Izaguirre", organizado por el club Tomas Valle Tri (TV3). Este evento es un entrenamiento de ciclismo para todos los niveles.

¿Para ser salusables es necesario pasar hambre y largas sesiones de entrenamiento?

¿Para ser salusables es necesario pasar hambre y largas sesiones de entrenamiento?

abril 24, 2019

Estamos estigmatizados creyendo que ser saludables es pasar hambre y largas horas en el gimnasio. Ser saludable radica en la moderación, puedes comer de todo regulando siempre cantidades y frecuencia.