maca bustamante

¿Qué tan importante es mantenerte hidratado mientras te ejercitas?

Las altas temperaturas hacen que la pérdida de agua del organismo se incremente y junto con ella el riesgo de sufrir una deshidratación. Maca Bustamante, runner, nutricionista y embajadora de Asics Perú afirma que "mantener una hidratación adecuada es fundamental para la salud durante todo el año".