Publicaciones para: nutrition faqs

Helados de Frutos Rojos

Helados de Frutos Rojos

enero 4, 2019

Solo necesitas 4 ingredientes y 5 minutos para preparar esta fácil y deliciosa alternativa "Helados de Frutos Rojos", que además de refrescante, viene cargada de antioxidantes.

Chocolate Navideño Saludable

Chocolate Navideño Saludable

diciembre 21, 2018

Estamos a solo unos días de la noche buena, y algo que no puede faltar en esta celebración es el tradicional “chocolate caliente”. Muchos prefieren no tomarlo ya que viene cargado de mucha grasa y azúcar. ¡Pero este año será diferente!

Quinua Árabe para Navidad

Quinua Árabe para Navidad

diciembre 14, 2018

Esta cena navideña será diferente, te traemos una clásica, y saludable, sencilla receta navideña: Quinua Árabe. Recuerda que la clave está en saber combinar los alimentos y en las porciones moderadas para evitar molestias digestivas y esos kilos de más que nos regalan estas fiestas.

Tapenade de aceitunas negras

Tapenade de aceitunas negras

diciembre 5, 2018

¿Te provoca un piqueo fácil, económico, delicioso y saludable? ¡Qué tal un “Tapenade” de aceitunas negras! Una receta originaria de Francia, con la versatilidad de poder añadir y sustituir algunos ingredientes, como alcachofas o aceitunas verdes en lugar de aceitunas negras.

¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

Diciembre es un mes festivo, que pasa volando, y en donde se realizan muchas reuniones y celebraciones con abundantes calorías que acaban por completo con tus hábitos alimenticios y cualquier tipo de dietas.

Los geles y su relación con los deportes de resistencia

Los geles y su relación con los deportes de resistencia

noviembre 28, 2018

Los geles energéticos representan una fuente altamente concentrada de carbohidratos de rápida absorción (glucosa, fructuosa, maltodextrina, amilopectina, entre otros), también suelen contener sales o electrolitos y/o algunos estimulantes como la cafeína.

destacado
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¿Quieres tener una nutricionista y un entrenador personal desde la comodidad de tu casa? ¿No tienes tiempo para ir a un consultorio o gimnasio? ¡Entonces este programa "Reto Fitness - Nutrición y Entrenamiento Online" es para ti!

Galletas de Avena y Plátano

Galletas de Avena y Plátano

noviembre 21, 2018

Con esta rápida, fácil y riquísima receta aprenderás a elaborar deliciosas y saludables galletas de avena y plátano. Siguiendo esta receta tendrás aproximadamente 24 deliciosas galletas de consistencia suave.

El Estreñimiento, un transtorno intestinal muy molesto

El Estreñimiento, un transtorno intestinal muy molesto

noviembre 12, 2018

Una dieta pobre en fibra, un escaso consumo de líquidos, el embarazo, el estrés, el sedentarismo, entre otros factores, pueden provocar estreñimiento y afectar la capacidad de continuar con tus actividades diarias.