Publicaciones para: salud
Cómo disfrutar de la Navidad sin Subir de Peso
diciembre 23, 2019Se acercan las fiestas y muchas personas se empiezan a preocupar por la comida (rencuentros, panetón, chocolate, alcohol, etc), y la gran pregunta de muchos es: ¿Y ahora cómo hago para seguir cuidándome? Y otras, simplemente dicen: ¡En enero arranco!
"Los Octógonos de Advertencia": mayor información para una saludable elección
junio 14, 2019En el marco de la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable para Niños, Niñas y Adolescentes, se ha dispuesto entre otras medidas el "uso de un sistema de etiquetado de advertencia en los alimentos procesados".
¿Qué debemos consumir: Proteína Vegetal o Animal?
abril 26, 2019Para evaluar la calidad de una proteína se deben considerar 2 factores: su contenido de aminoácidos esenciales (que no se sintetizan por el cuerpo) y su digestibilidad (% de absorción).
¿Para ser salusables es necesario pasar hambre y largas sesiones de entrenamiento?
abril 24, 2019Estamos estigmatizados creyendo que ser saludables es pasar hambre y largas horas en el gimnasio. Ser saludable radica en la moderación, puedes comer de todo regulando siempre cantidades y frecuencia.
Salud
octubre 29, 2018La salud se puede definir como bienestar físico, mental y social, y como un recurso para vivir una vida plena. Se refiere no solo a la ausencia de enfermedad, sino a la capacidad de recuperarse y recuperarse de la enfermedad y otros problemas.
Claves para correr sin lesionarse
septiembre 4, 2018¿Cómo correr sin lesionarme? Es la pregunta que toda persona que corre, ya sea profesional o no, se hace. Últimamente estamos viendo que las personas practican el running con más frecuencia ya que solo necesitas unas buenas zapatillas y el aire libre para practicar este bonito deporte.
Bienestar
agosto 6, 2018Artículos relacionados a bienestar, salud, fisioterapia, tratamiento de lesiones, etc.
¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes?
junio 15, 2018¿Se puede hacer ejercicios si tengo diabetes? No solamente se puede, sino que se debe hacer. La práctica habitual de ejercicio físico se asocia con un mejor estado de salud general y con la prevención de algunas enfermedades.