Publicaciones para: taller

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Primer Taller para uso de Materiales Deportivos

Primer Taller para uso de Materiales Deportivos

Este 3 de mayo se realizará el "Primer Taller para uso de Materiales Deportivos" organizado por Giorch Trainer e Iron Warriors. El objetivo de este taller es brindar pautas para el uso y cuidado de materiales deportivos, así como ejercicios y variantes.

Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad

Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad

Este 26 de abril se realizará el taller "Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad" organizado por Iron Warriors. El objetivo de este taller es mejorar la propiocepción, la movilidad y flexibilidad.

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Community Running Workshop: Habla menos, Corre Más

Community Running Workshop: Habla menos, Corre Más

Este 5 de marzo se realizará el Community Running Workshop (Taller) "Habla menos, Corre Más", organizado por ADN con el auspicio de la Asociación Peruano Japonesa. Taller con capacidad limitada a desarrollarse en el Centro Cultural Peruano Japonés.

¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

Diciembre es un mes festivo, que pasa volando, y en donde se realizan muchas reuniones y celebraciones con abundantes calorías que acaban por completo con tus hábitos alimenticios y cualquier tipo de dietas.

¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso? - Segunda Fecha

¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso? - Segunda Fecha

Hacer “dietas” no es dejar de comer, es mejorar nuestros hábitos alimenticios de forma sostenible y sobre todo disfrutando del proceso de aprender a alimentarte. Luego de este taller le dirás adiós al clásico “pollo a la plancha con abundante ensalada” y darás la bienvenida a tus comidas favoritas.

¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso?

¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso?

Hacer “dietas” no es dejar de comer, es mejorar nuestros hábitos alimenticios de forma sostenible y sobre todo disfrutando del proceso de aprender a alimentarte. Luego de este taller le dirás adiós al clásico “pollo a la plancha con abundante ensalada” y darás la bienvenida a tus comidas favoritas.

Alternativas nutricionales para controlar tu diabetes

Alternativas nutricionales para controlar tu diabetes

Es importante saber que las personas con diabetes no sólo deben cuidar los carbohidratos (azúcares) que consumen, sino también las grasas y proteínas. Aunque la diabetes no se cura, sí se puede controlar y llevar una óptima calidad de vida a través de una adecuada alimentación.

Alternativas nutricionales para competencias de Trail Running

Alternativas nutricionales para competencias de Trail Running

La alimentación de un corredor de montaña es diferente que para un corredor de pista, debido a que la presión de oxígeno disminuye en la altura, nuestro organismo experimenta un cambio; para evitar que afecten tu salud y rendimiento físico necesitas de una estrategia nutricional e hídrica adecuada.

Alternativas nutricionales para competencias de Trail Running

Alternativas nutricionales para competencias de Trail Running

La alimentación de un corredor de montaña es diferente que para un corredor de pista, debido a que la presión de oxígeno disminuye en la altura, nuestro organismo experimenta un cambio; para evitar que afecten tu salud y rendimiento físico necesitas de una estrategia nutricional e hídrica adecuada.

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