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    TalleresPrimer Taller para uso de Materiales Deportivos

    Primer Taller para uso de Materiales Deportivos

    Este 3 de mayo se realizará el "Primer Taller para uso de Materiales Deportivos" organizado por Giorch Trainer e Iron Warriors. El objetivo de este taller es brindar pautas para el uso y cuidado de materiales deportivos, así como ejercicios y variantes.

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  • TalleresPreparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad

    Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad

    Este 26 de abril se realizará el taller "Preparación Física para Natación Movilidad y Flexibilidad" organizado por Iron Warriors. El objetivo de este taller es mejorar la propiocepción, la movilidad y flexibilidad.

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    TalleresCommunity Running Workshop: Habla menos, Corre Más

    Community Running Workshop: Habla menos, Corre Más

    Este 5 de marzo se realizará el Community Running Workshop (Taller) "Habla menos, Corre Más", organizado por ADN con el auspicio de la Asociación Peruano Japonesa. Taller con capacidad limitada a desarrollarse en el Centro Cultural Peruano Japonés.

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  • Talleres¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

    ¿Cómo disfrutar de las fiestas navideñas sin subir de peso?

    Diciembre es un mes festivo, que pasa volando, y en donde se realizan muchas reuniones y celebraciones con abundantes calorías que acaban por completo con tus hábitos alimenticios y cualquier tipo de dietas.

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  • Talleres¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso? - Segunda Fecha

    ¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso? – Segunda Fecha

    Hacer “dietas” no es dejar de comer, es mejorar nuestros hábitos alimenticios de forma sostenible y sobre todo disfrutando del proceso de aprender a alimentarte. Luego de este taller le dirás adiós al clásico “pollo a la plancha con abundante ensalada” y darás la bienvenida a tus comidas favoritas.

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  • Talleres¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso?

    ¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso?

    Hacer “dietas” no es dejar de comer, es mejorar nuestros hábitos alimenticios de forma sostenible y sobre todo disfrutando del proceso de aprender a alimentarte. Luego de este taller le dirás adiós al clásico “pollo a la plancha con abundante ensalada” y darás la bienvenida a tus comidas favoritas.

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  • TalleresAlternativas nutricionales para controlar tu diabetes

    Alternativas nutricionales para controlar tu diabetes

    Es importante saber que las personas con diabetes no sólo deben cuidar los carbohidratos (azúcares) que consumen, sino también las grasas y proteínas. Aunque la diabetes no se cura, sí se puede controlar y llevar una óptima calidad de vida a través de una adecuada alimentación.

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  • TalleresAlternativas nutricionales para competencias de Trail Running

    Alternativas nutricionales para competencias de Trail Running

    La alimentación de un corredor de montaña es diferente que para un corredor de pista, debido a que la presión de oxígeno disminuye en la altura, nuestro organismo experimenta un cambio; para evitar que afecten tu salud y rendimiento físico necesitas de una estrategia nutricional e hídrica adecuada.

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  • TalleresAlternativas nutricionales para competencias de Trail Running

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  • Talleres¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso?

    ¿Cómo llegar a tu peso ideal disfrutando del proceso?

    Hacer "dietas" no es dejar de comer, es mejorar nuestros hábitos alimenticios de forma sostenible y sobre todo disfrutando del proceso de aprender a comer para el resto de nuestra vida.

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  • NutriciónNutrition FAQs: Taller de Nutrición para Runners

    Nutrition FAQs: Taller de Nutrición para Runners

    Estamos a solo unas semanas de una nueva edición de la Maratón Movistar Lima 42K, es por este motivo que Nutrition FAQs ha preparado un taller en el cual aprenderás a realizar un correcto "carboloading", hidratarte y todo sobre nutrición para retardar la fatiga muscular y mejorar tus marcas.

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