Plan Gimnasio (GYM Online)

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Características

  • 40 sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM al mes
  • Clases en directo (no se graban)
  • No incluye feriados
  • 4 asesorías de nutrición deportiva vía ZOOM al mes
  • Programa de clases

Horarios

De lunes a sábado desde las 6PM.

Clases

Piernas de Acero

  • Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a piernas.

Functional Training

  • Rutina de ejercicios enfocada a patrones de movimiento funcionales
  • Objetivo mejora de todas las competencias físicas y mejora de la composición corporal (menos grasa, músculos más tonificados)

Tren Superior Definido

  • Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a Tren superior: Tronco y extremidades superiores (Pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps)

Glúteos de Impacto

  • Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a glúteos

100% Oxidación Grasas

  • Rutina de ejercicios con intervalos cortos de alta intensidad (HIIT)

Baile

  • Coreografías con géneros diversos

Abdomen de Titanio

  • Rutina de ejercicios con intervalos o en circuito enfocada a la zona CORE
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Asesoría Nutricional Deportiva (GYM Online)

Asesoría Nutricional Deportiva (GYM Online)

GYM Online - Asesoría Nutricional Deportiva. Si eres deportista de alto rendimiento o si estás comenzando a practicar un deporte, realizaremos una evaluación completa en base a tus objetivos marcados por el nivel y tipo de entrenamiento según el deporte que practiques.