Plan Gimnasio (GYM Online)

Características

  • 40 sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM al mes
  • Clases en directo (no se graban)
  • No incluye feriados
  • 4 asesorías de nutrición deportiva vía ZOOM al mes
  • Programa de clases

Horarios

De lunes a sábado desde las 6PM.

Clases

Piernas de Acero
  • Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a piernas
Functional Training
  • Rutina de ejercicios enfocada a patrones de movimiento funcionales
  • Objetivo mejora de todas las competencias físicas y mejora de la composición corporal (menos grasa, músculos más tonificados)
Tren Superior Definido
  • Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a Tren superior: Tronco y extremidades superiores (Pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps)
Glúteos de Impacto
  • Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a glúteos
100% Oxidación Grasas
  • Rutina de ejercicios con intervalos cortos de alta intensidad (HIIT)
Baile
  • Coreografías con géneros diversos
Abdomen de Titanio
  • Rutina de ejercicios con intervalos o en circuito enfocada a la zona CORE

Marketplace

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