Características
- 40 sesiones de entrenamiento en directo vía ZOOM al mes
- Clases en directo (no se graban)
- No incluye feriados
- 4 asesorías de nutrición deportiva vía ZOOM al mes
- Programa de clases
Horarios
De lunes a sábado desde las 6PM.
Clases
Piernas de Acero
- Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a piernas
Functional Training
- Rutina de ejercicios enfocada a patrones de movimiento funcionales
- Objetivo mejora de todas las competencias físicas y mejora de la composición corporal (menos grasa, músculos más tonificados)
Tren Superior Definido
- Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a Tren superior: Tronco y extremidades superiores (Pecho, espalda, hombros, bíceps, tríceps)
Glúteos de Impacto
- Rutina de ejercicios con cargas (pesas, mancuernas, objetos caseros, etc.) orientada a glúteos
100% Oxidación Grasas
- Rutina de ejercicios con intervalos cortos de alta intensidad (HIIT)
Baile
- Coreografías con géneros diversos
Abdomen de Titanio
- Rutina de ejercicios con intervalos o en circuito enfocada a la zona CORE
